Yoga cơ bản tại nhà – Bài 1: Kéo dãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập Yoga cùng Nguyễn Hiếu



Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:

Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :

Yoga cơ bản tại nhà – Bài 1: Kéo dãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập Yoga cùng Nguyễn Hiếu

Trọn bộ Yoga cơ bản:

Trọn bộ Yoga giảm eo thần kỳ:

Giải đáp thắc mắc Yoga:

Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:

Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:

Học Internet Marketing tại đây :

► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:

► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:

Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Mỹ Đình, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga, Yoga giảm cân, Yoga cơ bản
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
#yogagiameo

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/lam-dep/

41 comments

  1. Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030

    Reply
  2. Em gặp chị mới thấy cuộc sống quan trọng như vậy!

    Reply
  3. Mình là boy 20t tập để bỏ thói quen thủ dâm,hôm nay là ngày đầu tiên,sau 1 tháng mình sẽ quay lại cmt này.

    Reply
  4. Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều!

    Reply
  5. Bài tập của cô H quảng cáo nhiều quá

    Reply
  6. Cô cho e hỏi là bài tập cơ bản này tập bn lần mới thôi ạ

    Reply
  7. Hãy lắm ạ

    Reply
  8. Cảm ơn cô nhiều ạ

    Reply
  9. Bài tập đầu tiên này tập trong bao lâu thì tập nâng cao dc ạ

    Reply
  10. Tập yoga có cao hơn được không chị ơi

    Reply
  11. Chị đang muốn hỏi Ômalasaiya” là gì? Mỗi lần bắt đầu tập đều thấy Hiếu nói (k biết có đúng là viết như thế k nữa!). Chị hay tập theo các bài của e😊😍

    Reply
  12. Cô dậy rất rễ hiểu cảm on cô

    Reply
  13. Em tập bị chóng mặt là sao chị ơi

    Reply
  14. E ngồi 30phút khi đứng dậy tê hết chân ko muốn đứng được.có biện pháp gì để khỏi tê chân ko ak

    Reply
  15. Lần đầu tập yoga

    Reply
  16. Lúc nằm ngửa giơ chân lên không được như cô . Cô ơi. Làm sao đuọc vậy ạ

    Reply
  17. shrtlink.ca/804ladiesgermanbbxxx

    Reply
  18. Cảm ơn cô giáo thật nhiều ạ, e mới tập buổi đầu tiên, e sẽ cố gắng học ạ,

    Reply
  19. Cam on chi ve bai tap..

    Reply
  20. cảm ơn cô e sẽ cố gắng từng ngày để học yoga tại nhà trên kênh Youtube của cô ạ 💖💖💖💖

    Reply
  21. nguyễn Hiếu hướng dẫn dễ hiểu ,tôi thích nguyễn Hiếu

    Reply
  22. Cam on chi that nhieu , rat tiec la biet chi tre qua , nhung chua

    muon 👍❤️😁

    Reply
  23. C ơi, e hay đau vai gáy và tê nửa ng bên phải thì tập có dc ko chị và bài tập nào phù hợp chị chỉ giúp em với a😁

    Reply
  24. Mình thấy nó rất hiệu quả

    Reply
  25. bài dạy của chị rất hay. em cần học hỏi ở chị rất nhiều

    Reply
  26. Mình tập khoản 5h sáng, hay chủ yếu về đêm có được không ạ !?

    Reply
  27. Tập xong cần ngủ gắp luôn

    Reply
  28. Cam on chi

    Reply
  29. Lần đầu tiên tập mà toát mồ hôi , cũng tại nhiều bệnh quá lên giờ mới tìm và tập , tự trách mình tại sao không biết mà tập sớm hơn . Rất cảm ơn bạn đã cho mình biết về bài tập tốt cho sức khoẻ này

    Reply
  30. love your video and the way you teach. thanks Hieu Nguyen !

    Reply
  31. Cho em hỏi ,tập bài 1 này trong vòng bao lâu thì tập được bài tiếp theo ạ?

    Reply
  32. 💯💯💯💯👍👍👌 🍔🥘🍙🍘🕟🕔🇻🇳🇻🇳💓🇰🇷🇰🇵🇰🇷🇰🇷

    Reply
  33. good

    Reply
  34. Cảm ơn Nguyễn Hiếu , bài tấp rất tốt , dễ tập . Mil sk yếu nên rất cố gắng tập để cải thiện sk . Nguyễn Hiếu xinh đẹp , Mil cảm ơn nhiều ☘☘☘❤❤❤

    Reply
  35. N

    Reply
  36. Chị ơi em cảm ơn chị nhiều lắm! Em đã muốn tập yoga lâu lắm rồi mà chưa biết bắt đầu từ đâu! Người em rất đau mỏi chỉ muốn rũ người 1 lượt như rũ áo cho tươi khỏe lại ý chị! Nay em quyết tâm tập theo bài của chị! Ôi đã ơi là đã chị ạ! Hi hi! Dù có vài động tác em cũng đã tự làm mỗi khi mỏi nhưng ko bài bản nên chưa hiệu quả! Nay em tập theo chị em thấy sướng quá chị ơi! Woa!!! Em cảm ơn chị nhiều lắm!!!

    Reply
  37. Bài tập rất hay ạ. Mọi người tập thêm các động tác mới thì qua kênh của mình nhé. Chúc mọi người sức khỏe !

    Reply
  38. Hôm nay em mới bắt đầu tập. Thích quá nhẹ nhàng và dễ tập chậm dãi. E khó mỗi đoạn căng cơ chân hihi. Nhưng thoải mái quá

    Reply
  39. Bữa nay e sẽ tập cùng chị. Vì 1 cơ thể khỏe mạnh. Cảm ơn chị rất nhiều

    Reply
  40. E mới tập bữa đầu, theo các bước của cô từ đầu đến cuối. Tiêu thụ đc 40calo. Phấn đấu kiên trì mỗi ngày tập 1 bài của cô. Mong cô ra nhiều video nhé!! Cảm ơn cô

    Reply
  41. Mình tập được 4 hôm bài 1và nối dần bài 2 , ngày tập 2 lần sáng, chiều buổi t4 thấy hơi mệt , cho mình hỏi có vấn đề gì không? Xin cảm ơn.

    Reply

Leave a Reply