#vuisongmoingay #360docuocsong #vanhoagiaitri #amthuc #amnhac #tanhuongcuocsong
► HÃY nhấn SUBSCRIBE/ĐĂNG KÝ tại ngay để theo dõi những video mới nhất từ Vui Sống Mỗi Ngày!
► Vui Sống Mỗi Ngày – Kênh Video trực tuyến dành cho mọi lứa tuổi với mọi lĩnh vực trong cuộc sống hằng ngày, từ những chuyên đề về văn hóa giải trí, kỹ năng sống, sức khỏe, tiêu dùng, thời trang, làm đẹp, kiến trúc nội thất …đến những món ăn từ khắp các vùng miền Việt Nam và thế giới.
► Nếu có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng comment đặt câu hỏi, chúng tôi sẽ giải đáp trong thời gian sớm nhất. Thân ái! #vuisongmoingay #360docuocsong #vanhoagiaitri #amthuc #amnhac #tanhuongcuocsong
► HÃY nhấn SUBSCRIBE/ĐĂNG KÝ tại ngay để theo dõi những video mới nhất từ Vui Sống Mỗi Ngày!
► Vui Sống Mỗi Ngày – Kênh Video trực tuyến dành cho mọi lứa tuổi với mọi lĩnh vực trong cuộc sống hằng ngày, từ những chuyên đề về văn hóa giải trí, kỹ năng sống, sức khỏe, tiêu dùng, thời trang, làm đẹp, kiến trúc nội thất …đến những món ăn từ khắp các vùng miền Việt Nam và thế giới.
► Nếu có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng comment đặt câu hỏi, chúng tôi sẽ giải đáp trong thời gian sớm nhất. Thân ái!
Nguồn: https://nonnaofitaly.com
Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- Cách cardio đi bộ giúp nữ giảm cân, đốt mỡ nhanh nhất
- GIẢM BÉO cánh tay và THON GỌN vai nhanh nhất tại nhà (Dance cardio-Slim arms)-Senorita | GiauPhan
- Săn chắc mỡ lỏng tay dưới và sau lưng trong 15 phút | Viet Fit Mom
- Cách để Đốt nhiều Mỡ Hơn Khi Ngủ
- #006 [MẸ & BÉ] GIẢM CÂN VÀ SĂN CHẮC SAU SINH (P2) – KENSPORT.TV
Tôi nghĩ đây ko phải mỡ đâu là 6 múi đó😏😏😏
Mấy nằm tập cơ bụng thôi, còn muốn giảm mỡ thì không phải trong phòng tập mà trong nhà bếp kìa
Loại máy ra tao day cho 10 phút đèo thở nổi
Nói ngu như chó bụng to thì theo mình bị bệnh tim mạch , bố thắng đien
cu kiem gái choi nhieu vao bung xep het
Đúng bài nhưng sai động tác
Tao thù cái tiktot này pik bao nhiê!😡
3:14 lên thở bằng miệng có lộn ko ta hay do mình lộn, bởi vì nghe nói lá dùng sức là hít vô từ mũi nhả sức là thở ra bằng miệng… bài tập bụng trên này lúc gập lên là hít vô mà?
E 1m78 nặng 69kg ốm hay mập
Đ m ổng cái bụng như cái trống mà dạy ng.ta hài thiệt chứ…..kkkk
Nhảm nhí,lam gi co bai tap giam mo bụng,giam mo la giam toan thân ,k thê giam mở bộ phận dc bit k,đưng co tin may thang tao lao,chi can giam dc can nang thi mở toan co the se giam va mo bung giam theo,giam chổ nao nhiu hay it la do co the quyet dinh ,minh k co the quyet dinh dc nha,tap bung la đe cơ bụng khoe va san chac chứ k phai giam mo nha,mo giam hay k la do can nang co giam hay k,neu tap bung moi ngay 1000cai ma co the tang cân thi bung sẻ bự len va tang mở nhe
phòng mình ko gian nhỏ mình tập trên nệm luôn có vấn đề gì không ?
Nhìn anh luyện viên thèm chảy nút miếng chứ bụng bự gì
Bụng ổng cũg to mà dạy ai tin
cho mk hỏi đi mk tập hoài mà ko giản mỡ bụng vậy
hướng luyện viên bụng to vậy?có dáng tin ko mọi người
hướng luyện viên bụng to vậy?có dáng tin ko mọi người
hướng luyện viên bụng to vậy?có dáng tin ko mọi người
Tập bụng thì có rất nhiều cách, nhiều bài tập lắm.
T thấy có câu cuối cùng của MC là chuẩn này.
Tập mấy đi nữa mà k ăn uống khoa học hợp lý cũng vô ích.
Chế độ dinh dưỡng chiếm 3/4, tập luyện chỉ 1/4 mà thôi.
Cho e xin hỏi.. E 18t và nặng 100kg thì bước đầu giảm cân mk nên tập j trc ạ
Tôi hôm nay ngày đầu vào tập, Địa ngục các bác ạ, bây giờ hối hận cũng muộn rồi, giờ phải trả giá thôi, tôi khuyên các mày râu đừng có ngu mà để eo mập lên nhé.
cho hoi an r moi tap hay sao
bài nhạc là bài gì thế nhỉ
HLV cai lon gi ma tuong nhin nhu con cac
bao lâu mới hiệu qủa ạ
bào này tập có cơ bụng hk vậy
theo kinh nghiệm của mình thì mỗi buổi sáng nên dậy vào khoảng 5 giờ(khoảng thời gian có thể chưa có năng lượng ) khởi động các bài tập bụng ,chạy cầu thang ,xong đến phòng gym đánh bụng bằng máy,chỉ trong vòng 1 tuần mà thấy mỡ bụng giảm hẳn khiến cho phần ngực nhô ra mà tớ rất đẹp.(chạy cardio cường độ cao mỗi ngày khoảng 15 phút rất tốt cho việc đốt cháy mỡ nhưng nếu nhà bạn nào có cầu thang nên chạy thử vì ít ai nghĩ rằng sẽ chạy lên chạy xuống ở cầu thang như vậy nhưng các bạn thử xem).
Cho hỏi là 1 ngày tập bao nhiu lần ạ
mình tập vào buổi nào mới hiệu quả vậy HLV