[VUI SỐNG MỖI NGÀY] Các bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới



#vuisongmoingay #360docuocsong #vanhoagiaitri #amthuc #amnhac #tanhuongcuocsong

► HÃY nhấn SUBSCRIBE/ĐĂNG KÝ tại ngay để theo dõi những video mới nhất từ Vui Sống Mỗi Ngày!

► Vui Sống Mỗi Ngày – Kênh Video trực tuyến dành cho mọi lứa tuổi với mọi lĩnh vực trong cuộc sống hằng ngày, từ những chuyên đề về văn hóa giải trí, kỹ năng sống, sức khỏe, tiêu dùng, thời trang, làm đẹp, kiến trúc nội thất …đến những món ăn từ khắp các vùng miền Việt Nam và thế giới.

► Nếu có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng comment đặt câu hỏi, chúng tôi sẽ giải đáp trong thời gian sớm nhất. Thân ái! #vuisongmoingay #360docuocsong #vanhoagiaitri #amthuc #amnhac #tanhuongcuocsong

► HÃY nhấn SUBSCRIBE/ĐĂNG KÝ tại ngay để theo dõi những video mới nhất từ Vui Sống Mỗi Ngày!

► Vui Sống Mỗi Ngày – Kênh Video trực tuyến dành cho mọi lứa tuổi với mọi lĩnh vực trong cuộc sống hằng ngày, từ những chuyên đề về văn hóa giải trí, kỹ năng sống, sức khỏe, tiêu dùng, thời trang, làm đẹp, kiến trúc nội thất …đến những món ăn từ khắp các vùng miền Việt Nam và thế giới.

► Nếu có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng comment đặt câu hỏi, chúng tôi sẽ giải đáp trong thời gian sớm nhất. Thân ái!

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/lam-dep/

29 comments

  1. Tôi nghĩ đây ko phải mỡ đâu là 6 múi đó😏😏😏

    Reply
  2. Mấy nằm tập cơ bụng thôi, còn muốn giảm mỡ thì không phải trong phòng tập mà trong nhà bếp kìa

    Reply
  3. Loại máy ra tao day cho 10 phút đèo thở nổi

    Reply
  4. Nói ngu như chó bụng to thì theo mình bị bệnh tim mạch , bố thắng đien

    Reply
  5. cu kiem gái choi nhieu vao bung xep het

    Reply
  6. Đúng bài nhưng sai động tác

    Reply
  7. Tao thù cái tiktot này pik bao nhiê!😡

    Reply
  8. 3:14 lên thở bằng miệng có lộn ko ta hay do mình lộn, bởi vì nghe nói lá dùng sức là hít vô từ mũi nhả sức là thở ra bằng miệng… bài tập bụng trên này lúc gập lên là hít vô mà?

    Reply
  9. E 1m78 nặng 69kg ốm hay mập

    Reply
  10. Đ m ổng cái bụng như cái trống mà dạy ng.ta hài thiệt chứ…..kkkk

    Reply
  11. Nhảm nhí,lam gi co bai tap giam mo bụng,giam mo la giam toan thân ,k thê giam mở bộ phận dc bit k,đưng co tin may thang tao lao,chi can giam dc can nang thi mở toan co the se giam va mo bung giam theo,giam chổ nao nhiu hay it la do co the quyet dinh ,minh k co the quyet dinh dc nha,tap bung la đe cơ bụng khoe va san chac chứ k phai giam mo nha,mo giam hay k la do can nang co giam hay k,neu tap bung moi ngay 1000cai ma co the tang cân thi bung sẻ bự len va tang mở nhe

    Reply
  12. phòng mình ko gian nhỏ mình tập trên nệm luôn có vấn đề gì không ?

    Reply
  13. Nhìn anh luyện viên thèm chảy nút miếng chứ bụng bự gì

    Reply
  14. Bụng ổng cũg to mà dạy ai tin

    Reply
  15. cho mk hỏi đi mk tập hoài mà ko giản mỡ bụng vậy

    Reply
  16. hướng luyện viên bụng to vậy?có dáng tin ko mọi người

    Reply
  17. hướng luyện viên bụng to vậy?có dáng tin ko mọi người

    Reply
  18. hướng luyện viên bụng to vậy?có dáng tin ko mọi người

    Reply
  19. Tập bụng thì có rất nhiều cách, nhiều bài tập lắm.
    T thấy có câu cuối cùng của MC là chuẩn này.
    Tập mấy đi nữa mà k ăn uống khoa học hợp lý cũng vô ích.
    Chế độ dinh dưỡng chiếm 3/4, tập luyện chỉ 1/4 mà thôi.

    Reply
  20. Cho e xin hỏi.. E 18t và nặng 100kg thì bước đầu giảm cân mk nên tập j trc ạ

    Reply
  21. Tôi hôm nay ngày đầu vào tập, Địa ngục các bác ạ, bây giờ hối hận cũng muộn rồi, giờ phải trả giá thôi, tôi khuyên các mày râu đừng có ngu mà để eo mập lên nhé.

    Reply
  22. cho hoi an r moi tap hay sao

    Reply
  23. bài nhạc là bài gì thế nhỉ

    Reply
  24. HLV cai lon gi ma tuong nhin nhu con cac

    Reply
  25. bao lâu mới hiệu qủa ạ

    Reply
  26. bào này tập có cơ bụng hk vậy

    Reply
  27. theo kinh nghiệm của mình thì mỗi buổi sáng nên dậy vào khoảng 5 giờ(khoảng thời gian có thể chưa có năng lượng ) khởi động các bài tập bụng ,chạy cầu thang ,xong đến phòng gym đánh bụng bằng máy,chỉ trong vòng 1 tuần mà thấy mỡ bụng giảm hẳn khiến cho phần ngực nhô ra mà tớ rất đẹp.(chạy cardio cường độ cao mỗi ngày khoảng 15 phút rất tốt cho việc đốt cháy mỡ nhưng nếu nhà bạn nào có cầu thang nên chạy thử vì ít ai nghĩ rằng sẽ chạy lên chạy xuống ở cầu thang như vậy nhưng các bạn thử xem).

    Reply
  28. Cho hỏi là 1 ngày tập bao nhiu lần ạ

    Reply
  29. mình tập vào buổi nào mới hiệu quả vậy HLV

    Reply

Leave a Reply