đây là cách mình đã tăng cân trong 30 ngày, mình chia sẻ cách tăng cân tự nhiên hiệu quả nhất tại nhà giúp bạn tăng cân nhanh !
🔰 ĐĂNG KÝ KÊNH:
🔰 FACEBOOK :
=========================================
🔰Kiếm tiền trên điện thoại p2 :
🔰Kiếm tiền trên điện thoại:
🔰Từ bỏ thủ dâm:
🔰Tẩm quất gia truyền :
🔰 Giai đáp thắc mắc về tăng cân
🔰 Cách Tăng Cân Tự Nhiên Tại Nhà :
🔰 Mọi Đóng Góp,Liên Hệ : thietkuba@gmail.com
▶ Credits :
mẹo ảo thuật hay dễ làm để tán gái nào :
3 phút học ảo thuật P1 :
3 phút học ảo thuật P2:
3 phut học ảo thuật P3:
▼Subscribe for more motivation:
⇨
▼Thank you so much for the video:
Goldenlifes :
PHD Troll :
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰 Nguồn Nhạc
🔰 Music provided by NoCopyrightSounds :
🔰 Music provided by TheFatRat
🔰 Music Background
Sthlm Sunset by Ehrling (Royalty Free Music)
Nguồn: https://nonnaofitaly.com
Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
- ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
- Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
- BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
- CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Tặng 2000 thẻ cào điện thoại 100k cho các bạn like và sub ủng hộ kênh còn –1569 thẻ /2000 thẻ nhé:
LINK nhận: ADROI : http://kiemthecao20k.website/?code_invite=82531085_137
IOS : http://kiemthecaomenhgialon.website/?code_invite=82531085_138
Tôi Yêu Các Ban !
1m72 hí
Chia se hữu ích ạ, và vụ don't care Ng khác nghĩ gì
Mình muốn map ko map dc
Mấy ký anh trai
1 tháng em tăng 5 cân =))
Giờ béo vl ra ạ…
Chế độ ăn :
Sáng: uống một cốc sữa (do em đi học vội nên chỉ ăn vây)
Trưa : 5 bát cơm mỗi bát 2 đến 3 miếng thịt ức gà, có thể ăn trứng gà nữa vì nó nhiều calo ae ạ =))
Tối : ăn tương tự trưa
Cùng với chế độ tập luyện và chơi thể thao hợp lí nữa mong ae sớm có một thân hình đẹp ;))))
người như cc thì chia sẻ cho ai . haizz
Nhìn giống long phú cầy 🤣🤣🤣
Không biết suy nghĩ nhiều nó có ảnh hưởng đến việc cơ thể bị gầy không ad nhỉ….😓😓😓
Dm bây lên shopee mua tạ 5 k sau 1 tháng có tiếng triển
Lớp 10 nặng 45kg m7 được coi là gầy không
1m74 50kg 🙁
Sống để an
Đồ tập gym a mua ở đâu v
16 tuổi 1m74, nặng 60kg muốn lên hơn m8 vs nặng 80 kí được không
noi hay lm a oi
Ok a chuẩn men
Tim dong luc cho toi
1m78 mà có 60kg làm sao tăng cân ạ
ừ thì tăng.phù nước thì có chứ tăng.mẹ tạng ng gầy chỉddc tăng cơ nhỏ giọt.ngồi đó mà 30 ngày 10 kí.ko ỉa à
1m58..bao nhiu kí là chuẩn à…mình h 52 kg.🤣🤣🤣
Lồn nói dở nói dai. Phát mệt
Nhảm lol không nghĩ j cả ngủ thui .nghe câu đó là k muốn xem vừa vô đa nhảm lol
Người thì gầy như gì hiện tại chỉ khoảng 56 là cao
Tui 19t cao 1m73 nặng 54:((
Tướng tập gym 100% bớt sl đi
A có kèm uống thuốc gì k v😊
Hay quá bạn ơi ,
Đấy là chia sẽ cho mấy thằng cu rảnh thôi
Hay bạn. Rất lạc quan
Em 1m79 nặng 51kg ra đường như cây tăm , gió thổi muốn bay luôn huhuhu
Anh tập ở nhà hay phòng gym
Minh khong co thoi gian nhiều 1 tuần nên tập máy ngay ạ
cho em hỏi liệu ăn bún hằng ngày vào buổi sáng có thể thay cơm buổi sáng như trên ko ạ