Quá Trình Tăng 10 Kg | Chia Sẻ Cách Tăng Cân Tự Nhiên Hiệu Quả Nhất Tại Nhà



đây là cách mình đã tăng cân trong 30 ngày, mình chia sẻ cách tăng cân tự nhiên hiệu quả nhất tại nhà giúp bạn tăng cân nhanh !
🔰 ĐĂNG KÝ KÊNH:
🔰 FACEBOOK :
=========================================
🔰Kiếm tiền trên điện thoại p2 :
🔰Kiếm tiền trên điện thoại:
🔰Từ bỏ thủ dâm:
🔰Tẩm quất gia truyền :
🔰 Giai đáp thắc mắc về tăng cân
🔰 Cách Tăng Cân Tự Nhiên Tại Nhà :
🔰 Mọi Đóng Góp,Liên Hệ : thietkuba@gmail.com
▶ Credits :
mẹo ảo thuật hay dễ làm để tán gái nào :
3 phút học ảo thuật P1 :
3 phút học ảo thuật P2:
3 phut học ảo thuật P3:
▼Subscribe for more motivation:

▼Thank you so much for the video:
Goldenlifes :
PHD Troll :
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔰 Nguồn Nhạc
🔰 Music provided by NoCopyrightSounds :

🔰 Music provided by TheFatRat

🔰 Music Background
Sthlm Sunset by Ehrling (Royalty Free Music)

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

34 comments

  1. Tặng 2000 thẻ cào điện thoại 100k cho các bạn like và sub ủng hộ kênh còn –1569 thẻ /2000 thẻ nhé:
    LINK nhận: ADROI : http://kiemthecao20k.website/?code_invite=82531085_137
    IOS : http://kiemthecaomenhgialon.website/?code_invite=82531085_138
    Tôi Yêu Các Ban !

    Reply
  2. 1m72 hí

    Reply
  3. Chia se hữu ích ạ, và vụ don't care Ng khác nghĩ gì

    Reply
  4. Mình muốn map ko map dc

    Reply
  5. Mấy ký anh trai

    Reply
  6. 1 tháng em tăng 5 cân =))
    Giờ béo vl ra ạ…
    Chế độ ăn :
    Sáng: uống một cốc sữa (do em đi học vội nên chỉ ăn vây)
    Trưa : 5 bát cơm mỗi bát 2 đến 3 miếng thịt ức gà, có thể ăn trứng gà nữa vì nó nhiều calo ae ạ =))
    Tối : ăn tương tự trưa
    Cùng với chế độ tập luyện và chơi thể thao hợp lí nữa mong ae sớm có một thân hình đẹp ;))))

    Reply
  7. người như cc thì chia sẻ cho ai . haizz

    Reply
  8. Nhìn giống long phú cầy 🤣🤣🤣

    Reply
  9. Không biết suy nghĩ nhiều nó có ảnh hưởng đến việc cơ thể bị gầy không ad nhỉ….😓😓😓

    Reply
  10. Dm bây lên shopee mua tạ 5 k sau 1 tháng có tiếng triển

    Reply
  11. Lớp 10 nặng 45kg m7 được coi là gầy không

    Reply
  12. 1m74 50kg 🙁

    Reply
  13. Sống để an

    Reply
  14. Đồ tập gym a mua ở đâu v

    Reply
  15. 16 tuổi 1m74, nặng 60kg muốn lên hơn m8 vs nặng 80 kí được không

    Reply
  16. noi hay lm a oi

    Reply
  17. Ok a chuẩn men

    Reply
  18. Tim dong luc cho toi

    Reply
  19. 1m78 mà có 60kg làm sao tăng cân ạ

    Reply
  20. ừ thì tăng.phù nước thì có chứ tăng.mẹ tạng ng gầy chỉddc tăng cơ nhỏ giọt.ngồi đó mà 30 ngày 10 kí.ko ỉa à

    Reply
  21. 1m58..bao nhiu kí là chuẩn à…mình h 52 kg.🤣🤣🤣

    Reply
  22. Lồn nói dở nói dai. Phát mệt

    Reply
  23. Nhảm lol không nghĩ j cả ngủ thui .nghe câu đó là k muốn xem vừa vô đa nhảm lol

    Reply
  24. Người thì gầy như gì hiện tại chỉ khoảng 56 là cao

    Reply
  25. Tui 19t cao 1m73 nặng 54:((

    Reply
  26. Tướng tập gym 100% bớt sl đi

    Reply
  27. A có kèm uống thuốc gì k v😊

    Reply
  28. Hay quá bạn ơi ,

    Reply
  29. Đấy là chia sẽ cho mấy thằng cu rảnh thôi

    Reply
  30. Hay bạn. Rất lạc quan

    Reply
  31. Em 1m79 nặng 51kg ra đường như cây tăm , gió thổi muốn bay luôn huhuhu

    Reply
  32. Anh tập ở nhà hay phòng gym

    Reply
  33. Minh khong co thoi gian nhiều 1 tuần nên tập máy ngay ạ

    Reply
  34. cho em hỏi liệu ăn bún hằng ngày vào buổi sáng có thể thay cơm buổi sáng như trên ko ạ

    Reply

Leave a Reply