Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
No Result
View All Result

Hướng dẫn TẬP SỨC BỀN – Sự thật về thực phẩm TĂNG CƠ – #LHworkout

admin by admin
April 29, 2020
in Yoga
44
Hướng dẫn TẬP SỨC BỀN – Sự thật về thực phẩm TĂNG CƠ – #LHworkout



Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
  • ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
  • Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
  • BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
  • CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Previous Post

Tanjiro trở lại thành người - Thuốc đã có tác dụng - Spoiler Kimetsu no Yaiba chap 203 mới nhất

Next Post

DANCESPORT | PRO G ACADEMY OFFICIAL

Next Post
DANCESPORT | PRO G ACADEMY OFFICIAL

DANCESPORT | PRO G ACADEMY OFFICIAL

Comments 44

  1. Làng Hoa Workout says:
    3 years ago

    Các bạn cần tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1 hãy inbox vào
    https://Facebook.com/LHWorkout
    nhé 😉

    Nếu bạn muốn mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nghen:

    https://Facebook.com/LangHoaCollection

    ▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

    https://goo.gl/P4Gfk1

    ▶️ Facebook Sơn Mông Lép: https://www.facebook.com/SmlFitness/

    Reply
  2. Nay Thố says:
    3 years ago

    Alô Anh chỉ cho em tập sức bền tim với em cần sức khỏe tốt

    Reply
  3. Huy Võ Ngọc says:
    3 years ago

    Cho em hỏi tập như nào để cho mình nhanh nhạy hơn vậy anh em cảm ơn

    Reply
  4. SiiREN says:
    3 years ago

    E tập cardio cường độ cao xong em về say xẩm muốn ói luôn a. Đây là bài e tập

    . Jumping jack 3 sets x 20rep
    . Wall sit + push up 5 sets of 1 min/ 10rep
    . Beginner burpees 4 sets x 15rep
    . Plank 3 sets x 1 min
    . Squat jumps 5 sets x 20rep

    Reply
  5. Trần Quang Nam says:
    3 years ago

    Bạn nói chuyện rất logic 👍

    Reply
  6. VA Music says:
    3 years ago

    A anh nói vậy là hổng đc òi, em tập bóng rổ chạy 40 vòng trong 8 phút nè, em chạy toàn trên 9’ và dưới 11’

    Reply
  7. Tôn Sách Phạm says:
    3 years ago

    tập sức bền là giúp mình hít đất hay tập những bài tập khác lâu mệt hả ah

    Reply
  8. Q T says:
    3 years ago

    Anh có uống thực phẩm bổ sung với bán thực phẩm bổ sung không anh

    Reply
  9. Đức Lê says:
    3 years ago

    Mua tp bổ sung protein và trái cây rất tốt a

    Reply
  10. Đức Lê says:
    3 years ago

    Em chạy 1 hiệp ko nghỉ xong ngồi thở 15-30p

    Reply
  11. Công An says:
    3 years ago

    Biến thành trâu chó thôi😂

    Reply
  12. Huy Hoàng says:
    3 years ago

    Cadio cường độ cao chưa tới 10p là sml r

    Reply
  13. Mưa Buồn says:
    3 years ago

    A ơi
    Em tập hàng ngày được k a

    Reply
  14. kiếm tiền online says:
    3 years ago

    Anh ơi sao mỗi chiều em tập hit đất song
    Sáng lại đau nhức e ẩm

    Reply
  15. valhein tivi says:
    3 years ago

    có dịp a tổ chức cho làng hoa gồng tay đi a 😂😂

    Reply
  16. My Thao says:
    3 years ago

    Ad e hỏi là e tập đến khi người đến 1 ngưỡng mà tập hoài k thấy to nữa mà chỉ giữ nguyên dáng nha vậy
    Em phải làm thế nào bây h đây a

    Reply
  17. Đinh Thanh Hà says:
    3 years ago

    Em tập lỡ bị đau lưng vì tập sai thì giờ phải làm sao anh

    Reply
  18. Who Am I says:
    3 years ago

    Cần lắm một sự tập trung và nghiêm túc khi xem … Có nghĩa là nên nghiêm túc khi xem và đừng bình luận nhảm nếu chỉ xem cho có và cũng như câu nói … Học là phải thực hành .

    Reply
  19. Hồng Hào Kiệt says:
    3 years ago

    cảm mơn anh

    Reply
  20. Nấm Lùn says:
    3 years ago

    anh diệu đâu rồi ah

    Reply
  21. The Duc says:
    3 years ago

    Anh sơn ơi anh hướnj dẫn jiật njực đi xem phê lắm

    Reply
  22. Hoàng Triệu Hồ says:
    3 years ago

    Em cũng ở gò vấp nè anh cho em theo với

    Reply
  23. Hoàng Triệu Hồ says:
    3 years ago

    Em cũng ở gò vấp nè anh cho em theo với

    Reply
  24. Thiện Nguyễn Hoài says:
    3 years ago

    Ngoài lề tí là em bị đau bao tử. Em tập gập bụng thì cảm thấy đau chịu không được. Lúc mà hít vào á anh 🙁

    Reply
  25. K D says:
    3 years ago

    Sao cái vid này mờ ảo thế a sml

    Reply
  26. Quoc duy Dong says:
    3 years ago

    Anh ơi em nên tập series 5 phút trước hay từ con số 0 trước vậy anh

    Reply
  27. sơn sói says:
    3 years ago

    A ơi,, e bị chấn thương cổ tay mak sao nó lâu bớt quá a

    Reply
  28. Hang Tran says:
    3 years ago

    anh ở gần công viên làng hoa ha em cũng ở gần đó

    Reply
  29. huỳnh trần says:
    3 years ago

    anh có video nào nói về chế độ dinh dưỡng khi trong quá trình tập ko ạ?

    Reply
  30. Nhóc Bùn says:
    3 years ago

    những yếu tố cần thiết để tập tuck planche là gì hả anh???

    Reply
  31. vinh duong says:
    3 years ago

    tim ben trai ma 🙂

    Reply
  32. The Rise Of Rookee says:
    3 years ago

    Just watched your video 👌 Please check us out. We have a free app featuring over 250+ athlete workout and nutrition programs. Cheers!

    Reply
  33. Kewtz says:
    3 years ago

    anh ơi em 16 tuổi 1m73 63kg nên tập chưa anh

    Reply
  34. Long Nguyen says:
    3 years ago

    Ai có thể giải thích giùm em về nhóm cơ chuyển động nhanh và nhóm cơ chuyển động chậm đc ko ạ ??

    Reply
  35. Vang Nguyen says:
    3 years ago

    Quan trọng vẫn là sức bền , được cái này mất cái kia .

    Reply
  36. Vũ Hoàng says:
    3 years ago

    Tập ngực đau có nên tập tiếp k anh

    Reply
  37. NgocHa Tran says:
    3 years ago

    bữa nay anh ra công viên Lê Thị Riêng chi dạ a? :)))))))))

    Reply
  38. Quang Nguyen says:
    3 years ago

    Hay qa anh ơi

    Reply
  39. Thinh Trương says:
    3 years ago

    Anh ơi 15 tuổi tập đc ko

    Reply
  40. Trương Quang Duy says:
    3 years ago

    Cảm ơn anh SML !

    Reply
  41. Xuân Trương says:
    3 years ago

    Trả giá tức là SẤP MẶT LLLLLLL chứ sao :))) kkk

    Reply
  42. Nguyễn Xuân Hải says:
    3 years ago

    Link mua áo dc k

    Reply
  43. su cơ says:
    3 years ago

    Mắc áo nhìn xấu quá

    Reply
  44. Tai Diep says:
    3 years ago

    Đó giờ chua thấy đùi cua ad lun đó.bua nao khoe cơ đùi nha ad

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hàng Ngày

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

August 16, 2022
Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền 20k cho thuê bao Vietnamobile

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền Vietnamobile 20k nhanh nhất

September 13, 2021
Zippo thương hiệu nổi tiếng của Mỹ

Bật lửa zippo là gì? Vì sao thương hiệu Zippo nổi tiếng như vậy? 

June 9, 2021
Tủ đựng tài liệu là thiết bị nội thất được nhiều người quan tâm

Lựa chọn tủ tài liệu thế nào là tốt nhất cho văn phòng

April 16, 2021
Bình hút tài lộc mang vận may cho gia chủ

Cách chọn bình hút lộc theo bản mệnh gia chủ

April 3, 2021
Số 79 và 39 mang đến nhiều may mắn

Tuyệt chiêu mua trúng sim Thần Tài Ông Địa không phải ai cũng biết!

January 24, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.