Điệu nhảy giảm mỡ bụng | Hana Giang Anh | Workout #18



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Điệu nhảy giảm mỡ bụng | Hana Giang Anh
Bài tập này rất lạ và đặc biệt, cực kì vui nhộn nha các bạn. Nhớ rằng, các bạn muốn có vòng 2 đẹp, 70% phụ thuộc vào việc bạn ăn gì. Hana khuyến khích mọt chế độ EAT CLEAN dành cho tất cả mọi người!

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/lam-dep/

32 comments

  1. Muốn giảm vùa tập vùa ăn kiêng thì mói giảm ăn nhiều thì cũng bằng k

    Reply
  2. Bài tập này khó quá mk ko tập đc

    Reply
  3. Bà mạc cái quần trông cứ buồn cười😂

    Reply
  4. CH Xinh gái quá

    Reply
  5. Bài này tập song thấy người toát mồ hôi eo đau hiệu quả

    Reply
  6. Thích bài này cực luôn í❤ vừa vui vừa khỏe còn giảm mỡ bụng hiệu quả nữa

    Reply
  7. ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  8. Thích nhất bài này của chị không quá nặng không quá nhẹ, tập 2 ngày là theo kịp rồi 💗💗💗💗

    Reply
  9. Ngày chưa bàu eo 73. Đẻ xong eo 84. Hãi

    Reply
  10. Hmm

    Reply
  11. Bài tập hay quá! Bạn tập đẹp quá!

    Reply
  12. Bạn ơi có video hướng dẫn từng động tác xoay người và xoay hông ko bạn? Cảm ơn bạn nhiều nha!

    Reply
  13. Xin lỗi nhưng ai cho em xin link nhạc với ạ?

    Reply
  14. Chị ơi cho tải về đi chị.

    Reply
  15. Sau bao lần xem video tập nhảy, mình đã tìm được bài phù hợp với mình yêu chị❤

    Reply
  16. Tui ko bt tập uốn ng mong mn chỉ ạ

    Reply
  17. Khó nhảy quá

    Reply
  18. Thể dục mà tóc tai bù xù

    Reply
  19. Từ lúc đăng ký kênh theo dõi Hana cũng 1 thời gian rồi NHƯNG đây là video đầu tiên mình phát hiện Hana cũng từng có làn da trắng và xinh thế này đây… bất ngờ dã man vì hiện tại Hana có da nâu rất tây và cá tính

    Reply
  20. Thấy ai cũng bảo cột tóc lên nhìn luộm thuộm không muốn tập!!! WHAT???
    Video nào mà chị ấy không thả tóc. Thả mà đẹp hơn cột thì thả thôi ạ. Ai mà chả muốn hình ảnh của bản thân đẹp hả mn? Không tập thì thôi kì cục ghê:((( người ta đã chỉ dạy cho rồi còn than này nọ:)) mấy mẹ máu than, soi săm sỉ xó vậy không phải béo vì mỡ đâu. Nghiệp nó tụ rồi béo vậy đó

    Reply
  21. Siết bụng là sao ạ

    Reply
  22. 6.4.2020

    Reply
  23. Ôi cái quần. Với lại tập thể dục thì làm ơn cột tóc gọn gàng cho ngta còn thấy thoải mái mà tập, chứ chưa biết bài tập thế nào mà nhìn luôm thuộm là hết muốn tập r

    Reply
  24. Sao e tập bị đau lưng chị ạ

    Reply
  25. Ng em thì gầy mà mặt thì bự, lúc đi mặt rung rõ luôn:)))

    Reply
  26. không liên quan nhưng mà nhìn chị dễ thương dã man ><

    Reply
  27. bài này có hợp với tuổi trung niên k bạn

    Reply
  28. Bài tập hay

    Reply
  29. Cj ơi em học lớp 5 tập có hiệu quả ko ạ

    Reply
  30. Hm nay mình sẽ bắt đầu chăm chỉ tập xem sao , bh giảm mỡ bung sẽ quay lại cmt

    Reply
  31. Có cần ăn kiên k ạ

    Reply
  32. Sao k cho tải về máy vậy hana.

    Reply

Leave a Reply