Bài tập tạo hình eo (All level) | Workout #116 ♡ Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Na mua latex đang mặc ở link này:

Website:
Fanpage:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/the-thao/

24 comments

  1. Bài này khó quá huhuhuhu

    Reply
  2. ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  3. Chị ơi em học lớp 11 mà chỉ bị to bụng , mỡ bụng rất dày thì bây giờ em nên tập theo những bài gì ạ ?

    Reply
  4. Tập cứ bị mỏi chân ý a :((

    Reply
  5. Chị mua eo nịch của hãng nào vậy

    Reply
  6. C Na đang mang đai nịt bụng lúc tập phải ko mn

    Reply
  7. Cho em hỏi nếu k có đeo cái latex này tập có đc k ạ

    Reply
  8. Chị ơi cho em giữ video của chị để hằng ngày em tập … em cảm ơn chị nhiều

    Reply
  9. Bụng mỡ tập bài này kết hợp cardio đc k ạ

    Reply
  10. Bài tập bắt đầu từ lúc 3:37

    Reply
  11. dáng đẹp quá!

    Reply
  12. Chị Na ơi… Cho em hỏi là bài tập này có đốt calo không ạ
    Mong chị trả lời

    Reply
  13. C ơi có bài tập nào cho eo nhỏ lại k ạ hihi

    Reply
  14. Việc hóp bụng e k hiểu lắm. Lúc co ng co chân lại thì hóp còn dễ nh những động tác đưa chân ra thì bụng vẫn phình ra do cơ bị đẩy lên. Khó quá, e tập nhiều rồi nh k làm đc

    Reply
  15. Chị ơi hôm e thấy chị nói về latex hy lạp
    Chị bảo đeo cái đấy hiệu quả.
    H kb dùng latex hy lạp hay latex vietcorset ạ

    Reply
  16. Em ốm mà muốn có cơ bụng thì làm sao ạ

    Reply
  17. Ốm có nên tập bụng ko ạ

    Reply
  18. 💟

    Reply
  19. M.n cho e hỏi..e tập mà cố gắng lắm mà lưng mk vẫn bị cong. Và có ai khi nânv chân cả cổ và lưng đều đau..m.n chỉ cách e khắc phục vs ạ..

    Reply
  20. Không thấy link chữa sổ bụng sau sinh đâu. Không biết có ai thấy video nào của Na về sổ bụng sau sinh không nhỉ?

    Reply
  21. sao lại không thể tải được nhờ???

    Reply
  22. tập hai buổi sáng luôn hay chỉ một buổi thôi chị Na ơi

    Reply
  23. Bài tập này có giúp giảm mỡ bụng không ạ?

    Reply
  24. 2:00

    Reply

Leave a Reply