Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
No Result
View All Result

Bài tập chữa gù lưng | Workout #118 ♡ Hana Giang Anh

admin by admin
April 30, 2020
in Yoga
22
Bài tập chữa gù lưng | Workout #118 ♡ Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Bài tập từ 10:03s nhé 😉
Hầu như ai trong chúng ta cũng hơi bị gù lưng, hoặc bị vẹo/lệch cơ thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong video này Hana hướng dẫn cách cải thiện việc gù lưng, sẽ giúp cho tất cả chúng ta cao hơn một chút, thẳng lưng và phòng ngừa được tất cả các bệnh về cột sống. Hãy nhớ luôn giữ lưng thẳng trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày các gái nhé, cột sống các bạn sẽ rất biết ơn các bạn đấy!

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
  • ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
  • Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
  • BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
  • CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Previous Post

Giá Vàng Hôm Nay Ngày 28/04/2020 - Giá Vàng 9999 Có Dấu Hiệu Giảm Giá Vàng 4 Số 9 Hôm Nay Bao Nhiêu

Next Post

Vật Vờ| CẦN PHẢI XEM nếu định mua Blackberry Passport

Next Post
Vật Vờ| CẦN PHẢI XEM nếu định mua Blackberry Passport

Vật Vờ| CẦN PHẢI XEM nếu định mua Blackberry Passport

Comments 22

  1. Bảo Trân says:
    3 years ago

    Chị ơi cái này tập lộn xộn ko theo thứ tự đc ko ạ

    Reply
  2. Phương Ly Thân Thị says:
    3 years ago

    đã có b nào thành công với bài tập này chưa ạ

    Reply
  3. An An says:
    3 years ago

    Chị ơi có nên đeo đai chống gù lưng không?

    Reply
  4. Hana Giang Anh says:
    3 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  5. Linh Nguyenlinhdieu says:
    3 years ago

    Chi oi em tâp ,môt nuôi hết gu lung luan chi a,cam on chi 👍

    Reply
  6. Linh Linh says:
    3 years ago

    haizzz em cũng bị lúc dậy thì, lên cấp 3 thấy ngực mk bé còn tưởng là lép, mãi mới nhận ra là mình gù rồi, vai đẩy ra trước nên trông ngực bé hẳn đi, cũng may là gù k nặng quá, cảm ơn chị nhìu nhìu nhaaa :3

    Reply
  7. Bích Lê says:
    3 years ago

    Nói nhiều quá

    Reply
  8. Linh Nguyenlinhdieu says:
    3 years ago

    Uoc gi em chiu kho tap,huu em luoi lam

    Reply
  9. Ngng Anhh says:
    3 years ago

    Mình lại bị võng lưng 😔

    Reply
  10. Oanh Kiều says:
    3 years ago

    10:30

    Reply
  11. Tuoi Nguyen says:
    3 years ago

    Không phải soi mói đâu. Nhưng có phải cái quần rất phản cảm ko vậy? Hay quần thể thao nó phải vậy? Ko muốn để ý mà nó cứ đập vào mắt nhìn vô duyên quá

    Reply
  12. nhat nghe says:
    3 years ago

    cám ơn e ra video này, c bị gù lưng lâu năm rồi mà ko thẳng lưng nỗi

    Reply
  13. Xuyên Nguyễn says:
    3 years ago

    Chị ơi ! Em sợ bị gù lưng lắm bởi vì những nguyên nhân chị nêu trên video em đều đã làm giống i chang chị , chị đã nêu những nguyên nhân ấy huhu bởi vì em đang ở lứa tuổi dậy thì nên em sợ sau này mình không điều chỉnh lưng mình được nữa 😭😭😭

    Reply
  14. Thanh Vo says:
    3 years ago

    cảm ơn chị nha. đầu e cứ hướng về phía trc. nên phần cổ nối phần lưng và 2 bả vai bị cong. mọi người kêu em đi như ông già vậy. em tự ti lắm. em sẽ cố gắng luyện theo phương pháp của chị

    Reply
  15. Phuong Bui says:
    3 years ago

    C Hana Giang Anh ơi, e muốn hỏi là kết hợp tập bài chữa gù lưng và bài tăng chiều cao thì có hiệu quả k ạ? Mong c rep cmt😊

    Reply
  16. Anh Bi says:
    3 years ago

    Nên tập vào lúc nào thì tốt ạ

    Reply
  17. Tuyen Nguyen says:
    3 years ago

    10:03

    Reply
  18. Hiếu Lê Quang says:
    3 years ago

    Nhìn chị em không tập trung được chị ạ

    Reply
  19. Nguyen thanh binh says:
    3 years ago

    Em tập không có hiệu quả chị ạ

    Reply
  20. rubi vu says:
    3 years ago

    E ơi có nên đeo đai chống gù để định hình Ko e?

    Reply
  21. Nghi Đặng says:
    3 years ago

    Đúng như chị nói !! em bị gù là do dậy thì phần ngực=(( lúc đó chỉ sợ xấu hổ nhưng lại ko ngờ lại lưng đã gù bạn bè em bt và luôn tìm cách giúp em ngồi thẳng lưng nhưng chả khá hơn là bao nhiêu=(( nhưng khi xem chị em đã tập theo và tình trạng gù đã cải thiện hơn nhiều🥰❤ Mong chị ra nhìu vid tập luyện tương tự

    Reply
  22. Phong Thanh says:
    3 years ago

    em không bị gù lưng nhưng vẫn tập bài này,đã lắm chị Hana ơi! Mỗi tội em con gái bình thường đã cao lêu nghêu rồi còn ham hố, tập xong bài này 1 tuần cao phát lên 5 phân luôn

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hàng Ngày

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

August 16, 2022
Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền 20k cho thuê bao Vietnamobile

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền Vietnamobile 20k nhanh nhất

September 13, 2021
Zippo thương hiệu nổi tiếng của Mỹ

Bật lửa zippo là gì? Vì sao thương hiệu Zippo nổi tiếng như vậy? 

June 9, 2021
Tủ đựng tài liệu là thiết bị nội thất được nhiều người quan tâm

Lựa chọn tủ tài liệu thế nào là tốt nhất cho văn phòng

April 16, 2021
Bình hút tài lộc mang vận may cho gia chủ

Cách chọn bình hút lộc theo bản mệnh gia chủ

April 3, 2021
Số 79 và 39 mang đến nhiều may mắn

Tuyệt chiêu mua trúng sim Thần Tài Ông Địa không phải ai cũng biết!

January 24, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.