❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
#hanagianganh #theduchanagianganh #metub #metet #mtmt
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
Nguồn: https://nonnaofitaly.com
Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
- ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
- Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
- BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
- CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Chị ơi tập bao lâu mới hiệu quả vậy chị
Em cảm ơn chị em đã giảm thần công rồi q
Bài này tay đùi thon lun hả chị
Cho e hỏi là tập bài này đùi có bị to lên không ạ??
Người mới tập theo có đc k c ơi?
Bài tập có giúp giảm mỡ toàn thân mà k bị lên cơ bắp k?
bài nào chứ bài này e đầu hàng :((
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Nhạc dễ thương
Dạ trong hoàn cảnh này câu nói" CÁI MỒM HẠI CÁi THÂN" lại ứng nghiệm☺️😭
Chị ơi em tập được 2 ngày mà nó bị đau 1 bên đầu gối là do em tập sai phải k ạ
Em tập tới 7:16 là tim đập quá trời luôn. Ko tập nỗi :<<
Nghỉ dịch này e như lợn :<<
Lúc còn đi học e 45kg 1m51 (eo:69. Bụng dưới 76. )
Mà bây 50 kí rồi:<<. Eo và bụng dưới vẫn như cũ chj ạ)
Tới bâyh e còn run nữa á chj
#3:19
Ngày 1
3:19
Cj ơi cj làm videp cả về đùi và bụng đi ạ❤❤ iu cj😍😍😍😍
Chị ơi em tập 1 bài này đc kh ạ
Chị ơi em tập xong bị đau chân ý ngồi xuống là đau lắm luôn nhất là lúc squat ý có bị sao kh ạ
Chị ơi em tập bài cadio 30phút của chị xong bị đau cơ bắp chân thì phải làm sao ạ
đùi to tập động tác như này có được không chị?
Bài này hiệu quả ko ạ
Em ko ăn rau được
Chị ơi 1 ngày được ko ạ
Ui đau
Bắt đầu bài tập để không tốn thời gian là 3 phút 15 s
Đau quá chị ơi
Mình thấy mỏi chân lắm.ko đứng đc lâu mà tập.phải làm sao mọi người chỉ giúp mình với
Tập vào thời gian nào là hợp lí vậy cô ạ
Mỗi ngày đều phải tập hay mấy ngày mới tập vậy chị
Chị ơi tập bị đau có cần nghĩ vài hôm ko chị hay tập liên tục