5 bí quyết tăng cân và tăng cơ cho những người kén ăn



Tri thức GYMER: Những người khó tăng cân: Có phải bạn đã quá mệt mỏi và chán chường mỗi khi phải nghe những lời khuyên cứ lặp đi lặp lại không? Sau đây là 5 bí quyết còn hơn cả lời khuyên “Nên ăn nhiều hơn” và thậm chí còn tốt hơn nữa, nhiều gợi ý rất có giá trị sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả.
👉👉Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

24 comments

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Em 16 tuổi 47kg đang tập gym .

    Reply
  3. Em con trai 16 tuổi mà có 41kg em cảm thấy hoang mang quá

    Reply
  4. 17t cao 1.61 năg 41kg t buồn quá mà 😢😢

    Reply
  5. 1m 70"nặng 52kg 18tuoi

    Reply
  6. E chỉ ăn đc rất ít thì phải làm s

    Reply
  7. 14t 165 40kg cs gầy quá k

    Reply
  8. Mik 22t 1m55 40kg ai jup mjk vs ạ

    Reply
  9. Minh 19 tuoi cao 1.69 ma chi co 47kg

    Reply
  10. 15 tuổi 38 kg :((

    Reply
  11. Minh m60 .48kg .Co gọi la ôm ko.minh mun tăng cân nua

    Reply
  12. Tôi 15t 35k à😶😶

    Reply
  13. Mìh 1m62 mà có 40kg

    Reply
  14. Tôi 15t 1m65 mà 40kg

    Reply
  15. Em 17+ 41 ki chị ơi giúp em vs

    Reply
  16. Tôi ăn rất nhiều mà sao không tăng căg

    Reply
  17. em 17+ m 55 38kg hhu

    Reply
  18. E cao 1m55 mà có 36kg ạ

    Reply
  19. Em gần 13t mà có 31 kg ak

    Reply
  20. Mk sap 14t rui ma ms co 38 kg ak

    Reply
  21. Chị ơi em chỉ có 23 cân thôi năm nay em lên lớp 4 mà gầy quá chị dạy em với

    Reply
  22. E ăn nhiều mà k mập nội

    Reply
  23. Người bi hở van tim có tập gym duoc khong ah

    Reply
  24. Ai muốn tăng cân inbox mjh chj nha

    Reply

Leave a Reply