3 Phút Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà | Dân Thể Hình



3 phút tập bụng 6 múi tại nhà dân thể hình

Gym FitCity:
Model:
Văn Hùng:
David Được:
Vũ Duy Anh:
Kwang Su Nam:

Bạn muốn có cơ bụng 6 múi chuẩn ĐẸP thì hãy xem ngay 6 bài tập bụng trong clip này, đặc biệt bạn có thể tập ở bất cứ đâu mà không cần dụng cụ.

Cơ bụng săn chắc luôn là mục tiêu được cả nam và nữ theo đuổi. Không như nam giới, phụ nữ cần cố gắng nhiều hơn để có được nét đẹp này. Về mặt sinh học, một số phụ nữ phải tập luyện cực nhọc hơn để có cơ bắp săn chắc như nam giới. Họ có khuynh hướng tích lũy mỡ toàn thân nhiều hơn, do đó cơ bụng bị che mất. Một số khác lưỡng lự khi phải tập các bài phát triển cơ bắp vì sợ rằng họ sẽ bị đô con. Với sự kết hợp giữa chế độ ăn và tập thể dục, phụ nữ có thể phát triển cơ bụng đẹp quyến rũ mà không trông giống như vận động viên thể hình.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
Contact: danthehinh@gmail.com
#tapbungtainha #tapbung6mui #danthehinhtv

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

22 comments

  1. Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
    Thank you for your help!

    Reply
  2. Cái này nên tập mấy giờ vậy ạ

    Reply
  3. Sao e lm động tác thứ 5 k đc a

    Reply
  4. Cho e hỏi là e tập được tới 7 8 cái là bụng đâu thì khắc phục như nào ạ

    Reply
  5. cho e hỏi người mới tập.tập theo như trên thường thì mấy tháng là lên vậy em tập bài hôm chỉ thấy đau cơ thôi chứ vẫn chưa thấy giảm mỡ bụng

    Reply
  6. Very good

    Reply
  7. That’s a less than 4 minute workout 🏋️‍♂️

    Reply
  8. Motivation…

    Reply
  9. Nhin don gian ma chang he don gian

    Reply
  10. Tập cái này là để phát triển cơ bụng hay giảm mỡ bụng vậy anh sao có 3p vậy

    Reply
  11. Thaks po sa abs workout sobra sakit pero kkayanin hahah

    Reply
  12. Ngày nào cx tập đc ko a

    Reply
  13. Tập khoảng bao lâu mới có cơ bụng vậy ad

    Reply
  14. Tập bao nhiêu ngày thì có cơ

    Reply
  15. Cho e hỏi. Sáng nào e cũng hít đất, chiều e tập tạ có ảnh hưởng đến cơ k ạ

    Reply
  16. Đau cơ bụng ghê á

    Reply
  17. Tập dưỡng sinh à?

    Reply
  18. Có ai giống tui vô chủ yếu ngắm trai

    Reply
  19. Có bạn nào cmt được ảnh trên đây không

    Reply
  20. 1 day me kitne time kre bro

    Reply
  21. Mình xem nhiều kênh hướng dẫn khác nhau riêng kênh này cùng các bài tập mình thấy hợp với thể trạng mình nhất tuy toang rất nhìu lần nhưng vẫn đang cố gắn Tks ad nhé

    Reply
  22. 1 ngày tập bao nhiêu hiệp với tất cả bài tập vậy ạ

    Reply

Leave a Reply