3 bài tập thon gọn tay, giảm mỡ vai đơn giản tại nhà



Home gym: Hướng dẫn những bài tập nhẹ nhàng giúp thon gọn cánh tay tại nhà khi bạn không có thời gian đến phòng gym. Chị em phụ nữ dễ dàng tập và đạt hiệu quả với việc sử dụng thêm bộ 3 thần thánh đốt mỡ giảm cân.
Các bài tập gồm :
– Xoay tròn 2 tay
– Gập tay trước mặt
– Hít đất trên tường
Chúc các bạn thành công.

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

7 comments

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Tay vẫn nhiều mỡ quá

    Reply
  3. Vai va tay Co ay to nhu dan ong lam sao nguoi ta tap theo co ay dc

    Reply
  4. Do Hoan cao m7 nên khung xương to chứ Trinh cao m64 chứ nhiêu mà chê body ngta

    Reply
  5. Bạn kia vai rộng thế nhìn mất hết vẻ nữ tính

    Reply
  6. Bạn nữ kia tướng to thế

    Reply
  7. Dáng chị trinh đẹp. Chị kia nhìn cứng cáp quá. Mất vẽ nữ tính. Quan điểm riêng thui..

    Reply

Leave a Reply