Zumba gold | Tập luyện cho người cao tuổi | Workout #95 ♡ Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Video nằm trong “tập luyện cùng gia đình” series dành cho mùa Tết. Tết là thời gian để gia đình gắn kết và bên nhau nhiều hơn nên sao không thử rủ ông bà, cô dì, chú bác, bố mẹ, anh chị em cùng tập luyện nhỉ?

Vì một thế giới tốt đẹp và khoẻ mạnh hơn nào!

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

INSPIRE CẦU GIẤY số 41, ngõ 21 đường Trương Công Giai
Hotline: ‭088 8546369‬

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

41 comments

  1. ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Bài tập hay lắm vừa sức cho người lớn tuổi . Cám ơn cô bé xinh

    Reply
  3. Tập bài này có đốt nhiều calo giảm cân ko chị

    Reply
  4. Ngưỡng mộ nhất là Bà Ngoại của Giang Anh.
    Các động tác của bà "rất nhuyễn", dẻo và đẹp mắt.
    Cô cám ơn Giang Anh về bài tập Zumba Gold. 👍👍👍
    💋❤💙💛

    Reply
  5. Cực thích style này của c Hana

    Reply
  6. Tốt lắm hay

    Reply
  7. Bà ngoại tập đẹp quá

    Reply
  8. Mình thấy thích bài tập này quá mà ko cho tải xuống, tiếc quá hà, làm sao có ai giúp mình tải được ko, cảm ơn nha

    Reply
  9. Mẹ thấy mình tập luyện nên cũng kêu kiếm bài nào sáng mẹ tập theo chắc bài này có lý ha ha

    Reply
  10. Người bệnh tiểu đường 60 tuổi tập đc ko chị ơi

    Reply
  11. cho em xin bài hát với ạ

    Reply
  12. Cảm ơn cô Na đã hướng dẫn cho mọi ngươi được biết.
    Xin đề nghị cô nên hướng dẫn trước cách tập từng động tác riêng lẻ trước khi kết hợp với âm nhạc để những người lớn tuổi theo dõi kịp và đạt được mức độ chuẩn xác của động tác.
    Về trang phục thể dục , cô Na có vóc dáng rất đẹp nhưng cái quần tập có lẽ hơi bó quá !!!

    Reply
  13. Thích lắm . Cầu mong mình tập thành công : cho khỏe người ! Cảm ơn cô huống dẫn viên !

    Reply
  14. Bà ngoại của chin khỏe dữ vậy , nhảy còn hay hơn nhiều bạn trẻ

    Reply
  15. C Hana ơi c mua áo này ở đâu thế ah?

    Reply
  16. Cam on nhe.

    Reply
  17. Hana mặc đồ này, để kiểu tóc này nhìn đẹp và rạng rỡ quá

    Reply
  18. Công nhận bài này mà tập trong ngày dâu….cực dễ chịu và vừa sức! Ko có cảm giác đuối mà lại dễ làm….!💖💖💖

    Reply
  19. Bà ngoại giỏi nhất!

    Reply
  20. E tập cùng mẹ e!! 2 mẹ con cùng nhảy !!! Moi tập đc 10' mà mồ hôi chảy quá troi luôn !!! Bài tập rất bổ ích !!

    Reply
  21. bà là nhảy hăng njất đấy ạ. chúc bà và các cô luôn vui tn ạ

    Reply
  22. Yêu quá chị ơi!:))<3<3<3<3

    Reply
  23. <3

    Reply
  24. bà ngoại c đáng yêu quá 😆😆 xem mà cứ nhìn bà thôi

    Reply
  25. gđ ch ai cũng trẻ😍

    Reply
  26. Sáng nay e mới lôi kéo được mẹ e tập cùng . Cảm ơn chị Na nhiều ạ 😙😙😙

    Reply
  27. chắc chị Hana giống bố

    Reply
  28. Người phụ nữ mạnh mẽ ơi! Năm mới vui vẻ và thành công trong công việc nhé! ……… à, quên nhớ làm video cho bọn tui xem nữa nhennn!!!😚💓❤️

    Reply
  29. có bài tập nào giúp người cao tuổi u50 trở lên giảm cân ko Hana ơi!!!

    Reply
  30. Chị hana ơi! E là nam mà cơ bụng của em rất giống nữ, vừa có 4 cơ trên và cơ số 11 vậy có sao không chị ???

    Reply
  31. Mong c ra them video như nay nha :* vì mẹ e rất chăm tập theo luôn í

    Reply
  32. Mẹ hana trẻ quá trời😍😍

    Reply
  33. Cô có bài tập nào cho lứa tuổi 9-10 không cô

    Reply
  34. Chị Hana ơi!! Nhạc trong video tên là gì vậy chị?? (Mong chị trả lời câu hỏi của em).. Yêu Hana Giang Anh nhìu nhắm nha❤❤❤❤❤❤😍😍😍

    Reply
  35. Làm Q&A đi Hana (chiều cao, … vân vân và mây mây…) à cả bí quyết trắng răng nữa chị. Mong năm mới chị làm cả daily vlog nữa

    Reply
  36. Đã có bài tập cho ngcao tuổi rồi. Giờ Hana làm clip hướng dẫn các bài tập cho bà bầu nha. Bà bầu cũng cần phải tập thể dục mà :))

    Reply
  37. hay quá

    Reply
  38. Gia đình chj khỏe quá trời luôn, ngay cả người lười tập như mẹ chj nhưng vẫn tập rất hăng đây thây, mà hai bà cô của chj cũng tập khỏe thật mà nhất là bà của chj ý, sung nhất trong bốn người luôn, gia đình khỏe nên những thế hệ sau cũng nối truyền sức sống, love chj

    Reply
  39. Vui nhon qua

    Reply
  40. Chuc c nam moi vui ve va ngay cang xinh dep nha

    Reply
  41. -Chị Hana giống me ghê

    Reply

Leave a Reply