THU GỌN TAY VAI VỚI 15 PHÚT TẬP ĐƠN GIẢN | Trang Le Fitness



THU GỌN TAY VAI VỚI 15 PHÚT TẬP ĐƠN GIẢN | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

Music: Elektronomia – Sky High [NCS Release]

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

35 comments

  1. Huhuu chị ơi e là nữ mà vai rộng hẳn 44 cơ , có cách nào khắc phục k ạ . E cảm ơn ạ

    Reply
  2. Thank you!
    😘

    Reply
  3. Chị ơi. Em tập bài này mà ko thấy đau ở bắp tay hay nách mà thấy đau ở phần dưới bắp tay trên khuỷu tay ạ. Có phải em tập sai ko ạ?

    Reply
  4. A em bỏ tay… ra khỏi quần Ngay heeee

    Reply
  5. Cái này là nhỏ vai hay nhỏ bắp tay ạ? Mong đc trả lời!

    Reply
  6. Chị ơi cho em hỏi bài này tập cho tuổi dậy thì đc ko ạ ?

    Reply
  7. Cho e hỏi tập này có làm giảm mở nách ko ạ

    Reply
  8. Tập dang tay ra như này vai có bị rộng ra không ạ

    Reply
  9. C ơi k tập với chai nước mà với vật khác đc k ạ?

    Reply
  10. Vai thô tập được không ạ?

    Reply
  11. thanks you

    Reply
  12. Tập như này có cơ bắp tay k ạ

    Reply
  13. Bài tập này có fai giúp cho ai có bờ vai đô thon gọn hơn k ạ

    Reply
  14. chị cho em hỏi bài này 1 tuần tập mấy lân ạ. Em cảm ơn ah

    Reply
  15. Rất rất thích chị tập trực tiếp có nhạc như vậy luôn á 🙆
    Vừa tập vừa nghe chị nói chuyện nhẹ nhàng thoải mái 🙆❤️
    Ôi thích làm sao ❤️🙆

    Reply
  16. I love

    Reply
  17. Vai em to và thô thì làm sao đây ạ

    Reply
  18. Tuyệt vời, admin xinh đẹp trẻ trung xuất sắc. CHúc b cùng mn mạnh khỏe ra nhiều clip hay cho mn tham khảo .cảm ơn B và ban biên tập !

    Reply
  19. minh thich Trang Le qua luon.

    Reply
  20. Chị chỉ rất rõ ràng ạ. Cảm ơn chị nhiềuuuuu

    Reply
  21. Trang co nguoi yeu Chua? Trang an uong gi Chua?

    Reply
  22. Bài này tập rất hiệu quả

    Reply
  23. Chị ơi, em 1m63, 44kg, vai 43 có được coi là vai rộng l ạ

    Reply
  24. Mình đã tập và đau quá trời huhu nhưng siêu phê

    Reply
  25. Trai tập đc k chị e thấy vai toàn xương mấy bài này chỉ làm thon gọn mỡ ở tay vai đk chị

    Reply
  26. chị ơi bài tập này 1 tuần mình tập mấy ngày vậy ạ

    Reply
  27. Bài tập của chị thực sự hữu ích luôn ạ❤️ cảm ơn chị rất rất nhìu😘😘😘

    Reply
  28. Chị ơi , vai to xương có tập đươkc không ạ

    Reply
  29. Tập vậy tiêu mỡ có làm bắp tay to hơn ko ạ? Bắp tay e to lắm, sợ tập muốn giảm lại to bắp hơn thì chết

    Reply
  30. Cảm ơn Trang nhiều nha

    Reply
  31. ……

    Reply
  32. Mà sao vẫn thấy bắp tay chị to nhỉ

    Reply
  33. Bài này cho vai to do mỡ hay cho vai to do xương vậy ạ

    Reply
  34. Lần đầu làm mệt thực sự😁

    Reply
  35. Ngày 1

    Reply

Leave a Reply