Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
No Result
View All Result

TẬP BỤNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – BÀI TẬP BỤNG HIỆU QUẢ NHẤT || GYM MAX

admin by admin
June 7, 2020
in Giáo Dục
20
TẬP BỤNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – BÀI TẬP BỤNG HIỆU QUẢ NHẤT || GYM MAX



Video hướng dẫn anh em tập bụng cơ bản , các bạn lưu ý giữ lưng cong , cảm nhận nhóm cơ bụng được co duỗi và qua đó điều chỉnh biên độ gập sao cho tránh chị tải vào lưng .
rất mong nhận được đánh giá và ủng hộ của anh em để mình ra những video tiếp theo 😉

Phòng tại hội trường A20 – Nhà A6 Tập thể ĐH Thủy Lợi, ngõ 95 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội.
Cảm ơn anh em đã xem và góp ý, rất mong mọi người sẽ tiếp tục ủng hộ mình và GYMMAX nhé 🙂

#GYMMAX #tậpbụng #gymmaxtraining
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.

HOTLINE: 0916 707 707

SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI NHẤT!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:

▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hệ thống thời trang GYMMAX:
▪️ HN: 43 Khương Thượng
▪️ HN: 24 Nguyễn Khang
▪️ HN: 44 Doãn Kế Thiện
▪️ HN: 110 Triều Khúc
▪️ HN : 250 Lê Trọng Tân – Thanh Xuân – Hà Nội
▪️ HN: 102 Núi Đôi, tt Sóc Sơn
▪️ HCM: 340 Nguyễn Văn Nghi, Gò Vấp
▪️ Hà Nam: 201 Biên Hòa, Phủ Lý
▪️ Thái Nguyên: 91 Lý Nam Đế, Phổ Yên
▪️ Bắc Ninh: 106 Trần Hưng Đạo, Tiền An, tp Bắc Ninh
▪️ Quy Nhơn: 338 Nguyễn Thái Học
▪️ Nam Định: 06 Mạc Thị Bưởi
▪️ Bắc Giang: 96 Nguyễn Du
▪️ Thanh Hoá : 108 Phan Bội Châu – TP Thanh Hoá

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn vẽ Con Sư Tử 3D ► Lamdepchobe TV
  • Cách tập trung 100% khi học tập và làm việc | VyVocab Ep.50 | Khanh Vy Tiếng Anh
  • 100 Bài Hát Cho Trẻ Mầm Non ♫ Nhạc Thiếu Nhi Vui Nhộn Bé Nghe và Hát Theo
  • [Học tiếng Hàn qua phim] Những câu nói quen thuộc trong phim Hàn_Phần 1
  • Các bài tập giúp giảm mỡ đùi hiệu quả #1 🥰🥰
Previous Post

How to record any mobile screen | Best Screen Recorder android app 2019 | Mobizen Screen Recorder |

Next Post

CHẠY NGAY ĐI (ONIONN REMIX)| RUN NOW (ONIONN REMIX) | SƠN TÙNG M-TP | Official Music Video

Next Post
CHẠY NGAY ĐI (ONIONN REMIX)| RUN NOW (ONIONN REMIX) | SƠN TÙNG M-TP | Official Music Video

CHẠY NGAY ĐI (ONIONN REMIX)| RUN NOW (ONIONN REMIX) | SƠN TÙNG M-TP | Official Music Video

Comments 20

  1. Sunny Side up says:
    2 years ago

    Okies Cam on , trước giờ tôi tập kg đúng

    Reply
  2. Mobigame MoCha says:
    2 years ago

    Ở bài tập này người ta kêu e hít sâu đẩy hơi xuống bụng rồi mới thao tác nhưng e thấy khó thở hơn bình thường quá

    Reply
  3. Trường Bưu Tá says:
    2 years ago

    Mình chỉ đá chân trên xà đơn, gập bụng với cáp, và dùng con xe lăn, thấy cái xe này ít ai tập mà tập ok phết, nhưng chính vẫn là squat, squat xong cơ bụng căng kinh khủng.

    Reply
  4. Nguyen chí thanh Nguyen chí thanh says:
    2 years ago

    Nói bạn đừng buồn,bạn k đẹp

    Reply
  5. kien nang huynh says:
    2 years ago

    👍

    Reply
  6. Denis Lee says:
    2 years ago

    Phòng gym đẹp thế a

    Reply
  7. hien nguyen says:
    2 years ago

    Anh cho e hỏi a dùng vitamin và dầu cá loại nào ạ
    E cảm ơn

    Reply
  8. Thành Vũ says:
    2 years ago

    Giáo án của anh tập trong mấy thắng ạ. A làm thêm về xô vs tay sau nữa

    Reply
  9. Quang Nguyen says:
    2 years ago

    Bụng em tích nhiều mỡ. Vậy hướng khắc phục như nào là hợp lý anh. Cardio trc hay là song song cardio với tập bụng ạ. Mong anh rep. Tks anh ạ

    Reply
  10. Văn Cường says:
    2 years ago

    Làm clip giảm cân đi a

    Reply
  11. Phan Thong says:
    2 years ago

    Giống chuối nào tốt nhất cho gymer v a? E ăn chuối lùn ko biết đã tốt nhất chưa

    Reply
  12. Phong Hoàng says:
    2 years ago

    A chỉ mấy bài cơ bản tại nhà được k ạ.

    Reply
  13. Nam Trần says:
    2 years ago

    Cái này mình tập OK làm nhug mình hay nhậu bởi vậy bụng mình ko ok

    Reply
  14. Cường Hoàng says:
    2 years ago

    Tập như anh phải mất bao lâu mới được cơ bắp như v

    Reply
  15. Long Hop says:
    2 years ago

    Like

    Reply
  16. Văn Thinh says:
    2 years ago

    Ông chỉ thế này cho ng mới tập thì cơ bụng chưa đẹp thì đã nát lưng , tập thì ăn vào hông nhiều hơn bụng mà nói thì nhiều

    Reply
  17. Anh Thuy says:
    2 years ago

    Anh ơi có bài tập nào giúp cao lên không anh
    Em năm nay15 tuổi mà cao có 1m50 mấy
    Giúp em với

    Reply
  18. Oops Trẻ Trâu says:
    2 years ago

    Anh ơi chỉ em tất cả bày tay sau và tay trc ikkkkk

    Reply
  19. Sẻ Chim says:
    2 years ago

    Tập bụng khó quá anh

    Reply
  20. Gym Max says:
    2 years ago

    ANH EM NÀO ĐANG MUỐN TẬP BỤNG 8 MÚI VÀO ĐIỂM DANH NÀO ')))

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hàng Ngày

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền 20k cho thuê bao Vietnamobile

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền Vietnamobile 20k nhanh nhất

September 13, 2021
Zippo thương hiệu nổi tiếng của Mỹ

Bật lửa zippo là gì? Vì sao thương hiệu Zippo nổi tiếng như vậy? 

June 9, 2021
Tủ đựng tài liệu là thiết bị nội thất được nhiều người quan tâm

Lựa chọn tủ tài liệu thế nào là tốt nhất cho văn phòng

April 16, 2021
Bình hút tài lộc mang vận may cho gia chủ

Cách chọn bình hút lộc theo bản mệnh gia chủ

April 3, 2021
Số 79 và 39 mang đến nhiều may mắn

Tuyệt chiêu mua trúng sim Thần Tài Ông Địa không phải ai cũng biết!

January 24, 2021
Tượng Phật Di Lặc – gợi ý quà mừng tân gia bạn không nên bỏ qua

Tượng Phật Di Lặc – gợi ý quà mừng tân gia bạn không nên bỏ qua

October 5, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.