Lợi ích của việc tập luyện tới não bộ (Exercise’s benefits to brain) :
Sử dụng tư liệu từ page ( Reference ): Cuộc sống GYMER
Các kênh Youtube theo dõi để biết kiến thức GYM ( Youtube channels about GYM’s knowledge): The health Nerd, Picture FIT, Dr Mike, etc
Tài khoản Instagram hữu ích (Useful Instagram’s accounts): @maxweberfitmaxweberfit @hooper.fitfit @corylrodriguez @phannuuyennhi (haha)
——————————————–
MUSIC
THEY TELL ME I AM LOVED – SLCHLD [prod. goodnyght]
WORKOUT MUSIC:
————————————————
MXH ( SOCIAL MEDIA )
Facebook:
Instagram:
——————————–
Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym (Gym’s equipment, clothes, supplement, etc) : Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam!).Giảm thêm 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
————————————–
Đồng hồ DW:
Code: “nhinhi” để giảm thêm 15%.
———————————————————
Mỹ phẩm Hàn Quốc: Code tháng 4/2018: wishspring để được giảm thêm 5% ( xem video mới nhất của mình để luôn có code giảm giá các sản phẩm )
Serum nhân sâm giảm giá tháng 4/2018: nhập thêm code ở trên để giảm giá thêm.
Kem dưỡng mật ong giảm giá tháng 4/2018: nhập thêm code ở trên để được giảm giá thêm.
(SHIP TOÀN THẾ GIỚI DW & mỹ phẩm)
Nguồn: https://nonnaofitaly.com
Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
- ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
- Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
- BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
- CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Em tập 3 buổi yoga xen kẽ 3 buổi gym
Và 3 buổi gym em chia từng nhóm cơ vs cả kết hợp chạy bộ 10 phút đầu và tập tạ ở giữa buổi 30 phút cuối em dành tập hitt vs bụng
Em thấy em lên cơ chậm quá em duy trì 8 thandg nay r
😙😙 chị ngủ 1 ngày bao nhiêu tiếng mà dậy sớm được vậy ạ
bài tập tăng câu đâu?
Thật sự lúc đầu ko thích nghe giọng Nhi lắm, nhưng càng theo dõi càng thấy có động lực để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Chúc Nhi thành công với các dự án cho cộng đồng!❤️
C lm bài tập tạ đơn giản tại nhà đi c
chị ơi tập vào buổi chiều khoảng 5h đk k ạ
góp ý nhỏ , b chép miệng khi nói hỏi nhiều , nên chỉnh lại kẻo thành thói quen đó b ơi
tạ nhiêu kg ạ!?
em 14 tuổi tập tạ được k chị
C ơi lúc nào chị quay tủ giày của c đi
C ơi tập cadio buổi sáng có sợ bị to cơ k ạ?
Chị xinh qá à 😍😍😍😍😍
Em cảm ơn lời khuyên của chị rất nhiều 💖 Video chị rất hay và hữu ích 💖
Chị làm clip về thức uống rau bina, thức uống detox (mới mẻ) vì nhiều clip làm công thức giống nhau ý.Công thức và nguyên liệu dễ tìm làm nha chị
Chị Nhi chia sẻ cách làm tóc đi
chi co thr cho e biet vog 1 vong 2 vong 3 bao nhiu la chuan dep ko ak
chi noi dug muon thay dk duong net tu mjh bai tap ta gym nua
e cug muon dk nhu chj ma kho wa huhu
Hông to thì tập như thế nào cho nhỏ lại ạ
Da chị đẹp thật sự!
Bạn nhiu tuổi vay
Chị làm video về các đôi giầy của chin đi
e cug co nhan xet giog chi la .tap ta moi co vok dag dep nhu y muon
chi oi gio cho e co mơ phog guym rau .e se co gag tap de co mot dag vok như chi .tks chi .phan cua chi
c làm video làm thế nào để dậy sớm đi ạ
Làm video làm thế nào để dậy sớm đi chị
Làm video dậy sớm nhanh nhanh chị nhé
Bạn làm video hướng dẫn dậy sớm đi
Có ai biết laptop chị đang dùng loại gì của apple ko ạ
Làm vìdeo dậy sớm đi chị ơi
….
Chị ơi làm video bày tập mông đi hihi
E thấy c có lối sống rất lành mạnh và khoa học. C có thể chia sẻ lịch sinh hoạt và làm việc hằng ngày không ạ.
Chào ad, mk đã Sub kênh bạn, bạn qua kênh mk đăng kí nhé
Làm video cách tăng vòng 1 đi ạ
Nói chị đừng buồn nha chị giảm chân nhỏ nz đi a nhìn chân chị ko đều với người