Hướng dẫn kỹ thuật hóp mỡ bụng trong Aerobic | Hóp mỡ bụng giúp eo thon | HLV Hồ Hàm Hương



Hương hướng dẫn cụ thể kỹ thuật hóp mỡ bụng trong Aerobic giúp vòng eo thon gọn.
Những chị em ngồi làm việc văn phòng nhiều, hoặc những chị em sau sinh mà vòng 2 bự, các bạn tập động tác hóp mỡ bụng này sẽ giúp vòng bụng săn chắc và thon gọn.
Nếu bạn không có thời gian tập nguyên 1 bài Aerobic, bạn có thể tập động tác hóp mỡ bụng khoảng 15p mỗi buổi sáng – tối cũng rất hiệu quả nhé!
Hãy kiên trì để có vòng eo đẹp!
Hương có bán nhạc nhảy Aerobic, và làm nhạc Aerobic theo yêu cầu
Nhận đào tạo HLV đứng lớp Aerobic
Liên hệ ĐT – Zalo: 0906 575 331
Fanpage fb:

#hopmobung #kythuathopmobung #Aerobic

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/lam-dep/

42 comments

  1. Your soo cute🤗

    Reply
  2. Em ơi chị đứng thế nào cứ bị đau lưng

    Reply
  3. Ch ơi. E hỏi ngu cái hahah. Là khi mình gập bụng xuống là hít vào hay thở ra

    Reply
  4. Em đẹp quá, hướng dẫn rất chi tiết cảm ơn em

    Reply
  5. Hi, I am a fan of Vietnamese workout and finally I found the tutorial to this workout. I could not find it anywhere else. I don't understand the language, but your body language is quite informative. Thank you very much for that. You are great!. Greetings from Canada

    Reply
  6. Cảm ơn bạn.

    Reply
  7. Thanks con. cô đang đi dl nhưng cố gắng để tập mỗi ngày

    Reply
  8. Chào bạn hương. Mình theo dõi clip của bạn thấy bài Tập của bạn rất tốt cho sức khỏe. Mình cũng đang tập theo truong trình dạy của bạn. Chúc bạn ngày càng khỏe mạnh để mang đến cho khán giả những bài tập mới. Va bổ ích

    Reply
  9. Tại sao e tập lại bị đau sốc hông vậy chị

    Reply
  10. bạn hướng dan tot lắm, cảm ơn bạn nhieu

    Reply
  11. hương ơi mình lắc hông nhưng cứ bị đau bụng vậy có cách nào khắc phục không

    Reply
  12. Bài tập rất hay dễ tập

    Reply
  13. E bụng rất to c có thể làm nhiều video hướng dẫn cách lắc

    Reply
  14. Chào bạn .hóp bụng này có làm giảm mỡ bụng dưới k a.

    Reply
  15. Cám ơn chị rất nhiều.nhé

    Reply
  16. Clip chị hay quá. E đã xem và bây giờ sẽ bắt đầu tập. Hy vọng là sẽ thành công gặt hái đc chút chút.😂

    Reply
  17. Love you thank you

    Reply
  18. C ơi…cho e hỏi sao e nhảy là cứ bị đau bụng sốc vậy ạ, e nên làm thế nào ạ

    Reply
  19. Mình đã tập và thấy rất khoẻ

    Reply
  20. Mình tập mà đau hết cả lưng và cánh tay. Bài này là giảm mỡ bụng à c

    Reply
  21. sao minh tập hop mở mà sao chân mình nó k trụ dk vây . mình cũng moi bắt đầu tập thui

    Reply
  22. Dáng em đẹp lắm

    Reply
  23. Cị ơi cho e hỏi lúc hóp bụng chân có phải khụy theo k cị hay vẫn giữ nguyên như lúc đầu ạ

    Reply
  24. Sao mình tập đc 1lúc thì bị tức ngực,có ai bị vậy k ạ?

    Reply
  25. Huong tap them bài nở vong3 cho to tròn ra 1 chút nua thì than hinh hoan hảo moi goc nhin

    Reply
  26. Sao clip của em chị k chia sẻ đc nhỉ

    Reply
  27. Body đẹp quá mấye ơi ! Chị cũng đang tập theo clip của các e mà hổng thấy eo j cả.

    Reply
  28. Cảm ơn bạn rất nhiều vi deo thật la hữu ich

    Reply
  29. ❤❤❤❤❤

    Reply
  30. tập như cái củ cải

    Reply
  31. Em cung tap bai hop bung no dau o trong bung lam

    Reply
  32. Em tao lac hong giong nhu chi dai ma bi dau ben hong voi dui wa

    Reply
  33. Hướng dẫn thì được nhung nói tiếng miền trong nghe không rõ

    Reply
  34. Này là lắc hông chứ hóp gì

    Reply
  35. Hóp bụng có nhanh giảm mỡ bụng dưới ko bạn

    Reply
  36. Cảm ơn bn nhiều hi vong bn sẽ cho ra nhiều video tốt hơn nữa

    Reply
  37. use real HD please!

    Reply
  38. Vẫn là thích thần thái của Hương nhất…

    Reply
  39. cám ơn bạn rất nhiều.

    Reply
  40. Dễ thương quá em gái ơi

    Reply
  41. Cam on ban n

    Reply
  42. Hihi khong sao Dau ban .co len.

    Reply

Leave a Reply