[ Hướng dẫn ] kéo xà đúng cách | Pull up lesson 1 | Dành cho người bị thoát vị đĩa đệm | Bài 1



—[ Hướng dẫn ] kéo xà đúng cách | Pull up lesson 1 | Dành cho người bị thoát vị đĩa đệm | Bài 1
—Bài thuốc gia truyền chữa thoát vị đĩa đệm | Herbal cure for disc herniation | Overcome VN.
Xem thêm video ” Nên làm gì ? Không nên làm gì ? Khi bị thoát vị đĩa đệm ” tai đây :
—-Hoặc xem lại Video hình ảnh tôi bị thoát vị và phục hồi NTN tại đây :

Please help me translate your language
—————Hi everybody.
Can the disk herniation be cured?
How to cure the disk disc herniation?
How to reduce back pain due to disk herniation?
Take my video.
I will share my experience for you.
The whole video is mine, suggest you do not use it for bad purposes, business, product introduction, fraud, or any other kind. Without my consent.
Please share the video so that I can help everyone.
Thank you for watching the video.
Subscribe to the youtube channel:
Thank you for watching the video.
See you again.

Chào mọi người.
Có thể chữa khỏi thoát vị đĩa đệm không?
Làm thế nào để chữa khỏi thoát vị đĩa đệm ?
Làm thế nào để giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm?
Hãy xem video của tôi.
Tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm của tôi cho bạn.
Toàn bộ video là của tôi, đề nghị bạn không sử dụng nó cho mục đích xấu, kinh doanh, giới thiệu sản phẩm, gian lận, hoặc bất kỳ hình thức nào khác. Không có sự đồng ý của tôi.
Hãy chia sẻ video để tôi có thể giúp đỡ tất cả mọi người.
Cảm ơn bạn đã xem video.
Hẹn gặp lại.
Đăng ký kênh :

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/the-thao/

43 comments

  1. Page Facebook của mình
    https://www.facebook.com/Overcome.VN/

    Reply
  2. Mong rằng sẽ hữu ích cho tất cả mọi người

    Reply
  3. cám ơn anh, em bị thoát vị đĩa đệm nhẹ, tập theo a thấy bớt hẳn

    Reply
  4. Cho xin thông số xà với a dang dịnh làm

    Reply
  5. Video hay

    Reply
  6. Mình bị thoát vị nội xốp đĩa đệm L2/3, không nên kéo cột sống thì chỉ nên đu chứ k hít đúng ko

    Reply
  7. cho mình xin vào nhóm với chán nản wa doi

    Reply
  8. Mình tập thấy nó đau nhưng dây thần kinh nó không chèn ép nữa mình có tập nữa không vậy anh

    Reply
  9. Nhìn a lên có vẻ như ko xiết cơ bụng và cơ hông đúng ko ạ

    Reply
  10. Anh cho em vào nhóm với nha, em bị thoát vị L5 S1 6 năm rồi, em mới bắt đầu tập xà đơn dc 3 tháng nhưng k đúng cách
    Thanks Anh

    Reply
  11. Bạn ơi bây giờ bạn đaz khỏi được bao nhiêu % rồi, liệu trình tập lên xà như trên có thể khỏi dc 100% ko bạn?

    Reply
  12. Cô56 t bị thoái hoá đốt sống lưng ,trượt lđot sống , thoát dđệm ,thì tập phương pháp nào.Cam on

    Reply
  13. A ơi. Kết quả chụp của e là bị lòi các tầng đĩa đệm L3/4 L4/5 L5/S1 nên tập ntn ạ. Mong a chỉ

    Reply
  14. Hành trình chữa bệnh của bạn thế nào? T cũng đang tham khảo và học tập theo cách của bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé.

    Reply
  15. Cam on ban chi co những người tung bi căn bênh nay mới hiểu được nỗi đau của no

    Reply
  16. Mình 31 tuổi bị TVDĐ l4l5 4nam rồi uống thuốc làm các kiểu mà ko đỡ đau dc ngày nào.cuối cùng tìm dc vedeo giống vậy và làm theo,thế là cơn đau đã biến mất. Nhưng luu ý mọi nguoi là chỉ treo xà thả lỏng cơ thể thôi.đừng kéo nhé.kéo chỉ đau thêm thôi.ai hợp thì khoảng 1 tuần là có kết quả rõ rệt.còn 1tuan ko đỡ thì mọi ng nên tập bài khác. Chúc mọi ng thành công

    Reply
  17. Anh ơi ,em đang bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và viêm khớp háng thì tập được ko ak

    Reply
  18. A ơi cho e hỏi a bị phồng lồi hay là thoát vị đĩa đệm và vị trí nào ạ .? A tập bao lâu thì khoẻ ạ ? Mong a giải đáp giúp em ! Em cảm ơn anh nhiều ạ !

    Reply
  19. Chào Ad. Em năm nay 20t và bị TVĐĐ nhẹ. Cũng hơi đau. Em có nên kết hợp bài tập xà đơn và đắp gừng không ạ

    Reply
  20. Cho mình hỏi thêm là hôm bữa mình bị nhức đầu rồi mình ra tim thuốc tây mua thuốc uống và người bán thuốc nói là bị thoái hóa với thoát vị đĩa đệm cột sống không nên tập đu xa đơn tập xa đơn bị chèn ép dây thần kinh mà chỉ đi bộ nhẹ nhàng thôi mong bạn cho mình một chút ý kiến với ạ mình cũng định tập xa đơn nhưng nghe nói hong dam tập hiện giờ cái chân mình bị tê quá giờ hong biết như thế nào nữa mong đợi được sự giúp đỡ ạ

    Reply
  21. Cảm ơn bạn đã chia sẻ, mình tập thì thấy dỡ mỏi lưng sau khi tập , mình bị thoát vị L5S1

    Reply
  22. Chào cả nhà mình nhé, mình năm nay 39t mình bị thoát vị 6n nay mấy năm về đây mình cảm thấy yếu và lúc nào cũng đau thấy các bạn nói tập xà có thể cải thiện đc bệnh tật các bạn tập rui có thể chia sẻ với mình để đẩy lùi bt đc ko

    Reply
  23. có hiệu quả thật sự hk bạn

    Reply
  24. Treo xà thì thả lỏng hay gồng lại bạn

    Reply
  25. Em bị thoát vị đĩa đêm L4 L5 S1, rách bao xơ. Anh có thể them em vào nhóm không ạ? Em cám ơn anh nhiều ạ !

    Reply
  26. Thật lòng cảm ơn bạn vì bài tập này.mình đang phải chống chọi với căn bệnh này

    Reply
  27. E đang bị thoát vị rất nặng, đau đớn, kho khăn. A cho e vào nhóm tập với ạ. E cảm ơn a nhiều ạ

    Reply
  28. K

    Reply
  29. Em bị phồng và vẹo cột sống. Đang rất đau, chăm chỉ tập luyện đu sà có khỏi được không ạ. Rất mong a trả lời 😫

    Reply
  30. Anh ơi chấn thương là chân thương sau xạn chật khớp hay là sao anh

    Reply
  31. E mới 18 tuổi đã bị thoát vị 2 đĩa đệm 😔

    Reply
  32. Back pain exercise ya

    Reply
  33. Bị thân kinh tọa chân trái bi yếu có nên tâp ko ban

    Reply
  34. Anh ơi em có đc tập các động tác giúp khỏe cơ bụng không ạ

    Reply
  35. Sao minh tap cang ngay cang nang hon la sao ta.ko biet sai o diem nao

    Reply
  36. Video hay và ý nghĩa quá.. sẽ là động lực cho những người đang mắc phải căn bệnh này…

    Reply
  37. mọi người ơi đăng kí kênh mình với

    Reply
  38. Anh ơi cho e hỏi vậy 1 ngày mìh tập hít xà bnhiêu phút. 1 tuần bnhiêu ngày ạ

    Reply
  39. A dã tang dc chieu cao chua a

    Reply
  40. A ơi a giúp e vs. E aq đau lưng e có làm xà đơn nếu tập là chỉ bám vào thanh xà r thả long th chứ k lm hay tập j thêm phai k a

    Reply
  41. Hay thế rất bổ ích . Cảm ơn ad. Mình sẽ học theo.! 0972337336.

    Reply
  42. Em có thể liên hệ với anh trực tiếp đk không

    Reply
  43. Bạn cho mình hỏi chút về đau lưng bạn nhé! Mình bị đau lưng 6 tháng rồi đi khám tứ tung vẫn không ra bệnh gì, đau ở bên trái ê ẩm, theo bạn mình nên khám tiếp như thế nào hay tập thể dục như thế nào ạ!

    Reply

Leave a Reply