Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
No Result
View All Result

[HIIT SERIES] Ngày 15 – Cánh tay thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #56

admin by admin
April 30, 2020
in Yoga
20
[HIIT SERIES] Ngày 15 – Cánh tay thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #56



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
  • ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
  • Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
  • BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
  • CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Previous Post

La Chí Tường dính bê bối ngoại tình chấn động làng giải trí

Next Post

Dự báo thời tiết 29/3: Miền Bắc tăng nắng, tăng nhiệt đến hết tuần

Next Post
Dự báo thời tiết 29/3: Miền Bắc tăng nắng, tăng nhiệt đến hết tuần

Dự báo thời tiết 29/3: Miền Bắc tăng nắng, tăng nhiệt đến hết tuần

Comments 20

  1. Hana Giang Anh says:
    3 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Mew Peo says:
    3 years ago

    Cố tập thuui =( bị ngải heo quật r hu ;-; 💪💪

    Reply
  3. Tiểu Lạc says:
    3 years ago

    24.4 batdau

    Reply
  4. Phúc Trương says:
    3 years ago

    Có ai tập bài này mà da ngay vùng vai bị nhăn ko, ai bị chỉ mình khắc phục với

    Reply
  5. kayy 191997 says:
    3 years ago

    View tăng lên hằng ngày luôn, mới ngày đầu tiên tập là 3tr5 bâyh 4tr rồi :3

    Reply
  6. Đặng Đào says:
    3 years ago

    Bắp chân bắp tay to do cơ thì có tập được không ạ? Lúc gầy thì chân tay vẫn to ấy ạ? Mọi người tư vấn cho em với ạ

    Reply
  7. Minh Thư Chanel says:
    3 years ago

    28/4/2020

    Reply
  8. Mỹ Nguyễn says:
    3 years ago

    day 1

    Reply
  9. đêii Dương says:
    3 years ago

    Day 4 ✔️
    Day5 ✔️

    Reply
  10. 김태형 says:
    3 years ago

    Tập bài này có giảm mỡ nách ko ạ

    Reply
  11. Thảo Vân Nguyễn says:
    3 years ago

    1:35 để đây mai vô tập lại từ đầu heheh

    Reply
  12. Huyen Nguyen says:
    3 years ago

    Sáng hôm sau mỏi nhức 2 vai kinh khủng

    Reply
  13. Thuy Le says:
    3 years ago

    Em tập được khoảng 17 ngày rồi ạ. Chỉ còn hơi hơi mỏi, vậy có cần nâng cao cường độ không ạ? Hay là do em đang tập sai nên ko còn cảm thấy mỏi nhiều nữa ạ?

    Reply
  14. Huyen Nguyenthuy says:
    3 years ago

    Ngày 1 thứ 2 ngày 27/4

    Reply
  15. Nguyễn Thu Hà nt.ha2401 says:
    3 years ago

    ngày 3. 27.4.2020

    Reply
  16. Nhi Phạm says:
    3 years ago

    Tròn 2 tuần tập rồi sẽ ráng xem 1 tháng ra sao cố lên chị em bỏ công sẽ đc kết quả thôi nè

    Reply
  17. nguyễn hương says:
    3 years ago

    Sau 2 tháng tập bài này . Mỗi ngày 2 lần thêm 1 bài đốt calo và nhảy dây 500 cái nữa thì mình đã giảm được 3cm , từ 30 còn 27 . Chỉ cần kiên trì và cố gắng sẽ thành công

    Reply
  18. đêii Dương says:
    3 years ago

    Day 3 ✔️

    Reply
  19. Kiề Xuân says:
    3 years ago

    Sắp đi học rồi nên e sẽ tập mỗi ngày luôn. Hôm nay là ngày đầu mỗi ngày e sẽ vào đây nhoa😚 điểm danh nha😊

    Reply
  20. Thư Thư says:
    3 years ago

    Hnay mình bắt đầu tập. Tuần sau quay lại xem.nó có giảm tí nào k. Kk
    #2604

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hàng Ngày

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

August 16, 2022
Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền 20k cho thuê bao Vietnamobile

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền Vietnamobile 20k nhanh nhất

September 13, 2021
Zippo thương hiệu nổi tiếng của Mỹ

Bật lửa zippo là gì? Vì sao thương hiệu Zippo nổi tiếng như vậy? 

June 9, 2021
Tủ đựng tài liệu là thiết bị nội thất được nhiều người quan tâm

Lựa chọn tủ tài liệu thế nào là tốt nhất cho văn phòng

April 16, 2021
Bình hút tài lộc mang vận may cho gia chủ

Cách chọn bình hút lộc theo bản mệnh gia chủ

April 3, 2021
Số 79 và 39 mang đến nhiều may mắn

Tuyệt chiêu mua trúng sim Thần Tài Ông Địa không phải ai cũng biết!

January 24, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.