Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
No Result
View All Result

[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một | Hana Giang Anh | Workout #41

admin by admin
April 29, 2020
in Yoga
40
[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một |  Hana Giang Anh | Workout #41



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Bài tập săn chắc vòng một | Bust Booster Chest Workout for Woman | Hana Giang Anh

Hãy biến tập luyện mỗi ngày thành thói quen và đam mê, bạn sẽ nhận lại từng giây hạnh phúc và khỏe mạnh!

✨Đăng ký nhận lịch tập của Hana Giang Anh: Cả tháng xả láng không lo mất dáng:
✨HLV Hana Giang Anh: Collagen có “vi diệu” như lời đồn đại của chị em phụ nữ?:
✨Các bài tập Full Body 45 phút:
✨Các bài tập hiệu quả nhất của Hana Giang Anh:
✨Các bài tập giảm cân tại nhà:
✨Chùm bài tập cho những kỳ nghỉ dài không thể đến phòng tập:
✨Dance Fitness:
✨Tổng hợp các bài tập mông, đùi :
✨Tổng hợp các bài tập bắp tay:
✨Tổng hợp các bài tập bụng:
✨Tổng hợp các bài tập HIIT, TABATA:
✨Clean Eating – Tất tần tật về ăn uống lành mạnh:
✨Vlog and something Fun about me:
✨Review Swatch Son:
✨Skincare:
✨Beauty Guides:
✨Review Sản Phẩm:
✨Review Bộ sản phẩm Pizkie chăm sóc da hiệu quả:
✨Bài tập giảm mỡ bụng 8 phút cho vòng eo thon :

➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:

* Hana Giang Anh mách các bạn bài tập 10 phút giúp vòng 3 căng tròn:
* Bí quyết để không “lạc trôi” cân nặng:
* Hana Giang Anh giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean:
* Các nàng dáng quả lê đừng tự ti, nhiều người thèm vòng 3 “khủng” của bạn lắm đấy:
* 10 tips tập luyện dành riêng cho các nàng dáng người quả táo:
* Hông quả táo sexy! Thèm làm gì, tập đi sẽ có!:
* Lịch tập giúp mọi cô gái tăng cơ giảm mỡ, cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tháng:
* Đánh bay mỡ thừa – Thử thách 30 ngày Squat cùng Hana Giang Anh:
* “Hot mom Fitness” Hana Giang Anh – khoe trọn eo thon dáng chuẩn 10 ngày sau sinh!

* Hana Giang Anh: Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!:
* Tập theo bài này, vẫn siêu sexy mà cả tháng không cần đến phòng tập:
* Tạm biệt ngấn mỡ chào hè rực rỡ cùng Hana Giang Anh!:
* Hana Giang Anh tiết lộ bí quyết “con khỏe mẹ thon’ khi mang bầu!”
* Tập cùng Hana bài này có ngay đùi đẹp:

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training – không cần dụng cụ giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
☞ Subscribe để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Hope you like it!

From Hana Giang Anh With Love !!!

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
  • ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
  • Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
  • BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
  • CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Previous Post

Download and Install AutoCAD 2018 Full Version | Free

Next Post

Roblox - Trái Ác Quỷ Quái Dị SUI SUI NO MI Dùng Bơi Trên Mặt Đất | One Piece: Legendary

Next Post
Roblox – Trái Ác Quỷ Quái Dị SUI SUI NO MI Dùng Bơi Trên Mặt Đất | One Piece: Legendary

Roblox - Trái Ác Quỷ Quái Dị SUI SUI NO MI Dùng Bơi Trên Mặt Đất | One Piece: Legendary

Comments 40

  1. Hana Giang Anh says:
    3 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. An Dương says:
    3 years ago

    Bài này tập hằng ngày được không ạ ?

    Reply
  3. Nguyễn Nhung says:
    3 years ago

    Chị ơi e đã thấy có hiệu quả rồi nè

    Zui quá

    Reply
  4. Hiền Vũ says:
    3 years ago

    Cai nay tap xong không biêt la nguc co nho gon di không biet

    Reply
  5. Linh Trần says:
    3 years ago

    Em tập động tác để 2 tay trc ngực và ép bàn tay lại thì em chỉ cần ép nhẹ thôi em cũng cảm thấy cơ ngực dưới nách trái nổi lên r ạ nhưng bên phải thì em k cảm nhận được, em phải ép chặt lắm ráng gồng bên phải lên thì mới thấy cơ cảm nhận đc ạ. Nếu em tiếp tục tập bài này thì ngực em có bị lệch hay có s k ạ

    Reply
  6. Pamihngoc says:
    3 years ago

    Có ai tập thành công chưa ạ?

    Reply
  7. Trần Mèo says:
    3 years ago

    Em muốn ngực đẹp chị ạ

    Reply
  8. Angel Nguyễn says:
    3 years ago

    Chị ơi, làm set bài tập thon đùi cho người có đùi to do nhiều cơ đi chị huhuhu. Đùi em to mà chắc lắm, sờ vô cứng ngắc càng tập càng cứng ạ 🙁

    Reply
  9. ntht Nguyễn says:
    3 years ago

    Xem lại vid này thấy hana càng ngày càng trẻ

    Reply
  10. Xuân Đỗ says:
    3 years ago

    Cho em hỏi tên app chị dùng để đo thời gian với ạ. =)

    Reply
  11. Thu phương Nguyễn says:
    3 years ago

    Chị ra mấy món ăn cho người tập gym to vòng 1 mà vẫn giữ được thân hình đi ạ😭😓em tập gym muốn to vòng 1 mà đi tập gym lên ngực càng ngày càng giảm

    Reply
  12. Hoàng Kim Nguyễn Võ says:
    3 years ago

    1 ngày em kết hợp 3 bài tabata , mông , ngực Được k ạ

    Reply
  13. truc nha says:
    3 years ago

    Chị ơi. Tập như vậy thì có làm tăng cơ bắp tay của mình không ạ

    Reply
  14. tuyen thanh says:
    3 years ago

    Tác động vào tay cũng k nhỏ vay bắp tay có quá to k c

    Reply
  15. Minh Cao says:
    3 years ago

    Chị giống cô Thúy Nga quá đi đi chị Hana ơi

    Reply
  16. Vân Tô says:
    3 years ago

    Chị ơi em muốn giảm phần ngực xuống á

    Reply
  17. EDE LIFE says:
    3 years ago

    Chị ơi e đang tăng cân mà e tập có hiệu quả ko ak

    Reply
  18. Ngan Tran says:
    3 years ago

    Nếu siêng tập thì bao lâu sẽ có kết quả ạ

    Reply
  19. su bông says:
    3 years ago

    Bạn ơi.trước thời con gái ngực mình khá đẹp nhưng giờ 2 bé rồi nên ngực bị chảy xệ.vậy tập bài tập này có tác dụng kéo ngực khỏe chảy xệ lên k ạ.và nên tập vào thời điểm nào thì hiệu quả hơn

    Reply
  20. Nga Đặng says:
    3 years ago

    Ngực nhỏ thì sao to lên được đây 😅 ai đã thử chưa?

    Reply
  21. Ngọc Anh Nguyễn says:
    3 years ago

    chị ơi tập như vậy có làm người mình chở nên thô kh ạ

    Reply
  22. Thúy says:
    3 years ago

    Mê cơ bụng của chị quá

    Reply
  23. Chi Nguyen says:
    3 years ago

    Ai đi qua đây cho mk hỏi cái bài tập Hiit Series 23 ngày của chị Hana là mỗi ngày tập 1 bài xong tập hết 23 ngày thì giảm mỡ toàn thân phải ko ạ?

    Reply
  24. Huyền Đinh says:
    3 years ago

    Vậy tập như này có thể giảm dc vòng 1 xuống dc k ( phần mô mỡ của ngực ý)

    Reply
  25. Văn Đỗ says:
    3 years ago

    ngực mình to tập bài này có nhỏ bớt không bạn

    Reply
  26. Nhi Ánh says:
    3 years ago

    Cho em hỏi cái này là mỗi ngày tập 1 lần hả chị

    Reply
  27. Thuytrang Lenguyen says:
    3 years ago

    Bài này tập mỗi ngày hay có cách ngày ko chị?

    Reply
  28. Trang Phạm says:
    3 years ago

    Chị ơi tập trc khi đi ngủ đc k ạ

    Reply
  29. ntht Nguyễn says:
    3 years ago

    Ngoài sợ béo em còn sợ xệ 😭😭😭 thề luôn. Có khi mk giảm cân cũng chỉ vì ko muốn xệ về sau

    Reply
  30. mi mon says:
    3 years ago

    Tập mấy phút v chị??

    Reply
  31. Thuy Vo says:
    3 years ago

    Chị cho em hỏi tập nâng ngực với nâng mông cùng một lúc được ko ạ

    Reply
  32. Trâmm Nguyễnn says:
    3 years ago

    Có bàii tậpp nàoo giúp ngực nhỏ lại hk cj?

    Reply
  33. Trang Trần says:
    3 years ago

    17t mà v1 e tới 89cm bài này có giúp nó gọn lại ko ch. V1 to rất rất là mệt và bất tiện

    Reply
  34. Xin Ruan says:
    3 years ago

    Chị ơi e la nam ma vong 1 to quá tập bài này đc k chị

    Reply
  35. Apple Nguyễn says:
    3 years ago

    Nay có vẻ vòng 1 chi to hơn lúc này

    Reply
  36. Sơn Trần says:
    3 years ago

    Mình muốn tập mà không kiên nhẫn có phải là bị lười không nhỉ

    Reply
  37. Thong Xuan says:
    3 years ago

    Đây là tập nâng ngực hay giảm béo ạ

    Reply
  38. An Nguyen Hoang Khanh says:
    3 years ago

    Em chỉ muốn ngực săn chắc thôi tại da thịt em k hơi nhão… cơ địa ko giống với những bạn nữ khác nên ăn gì để săn chắc ạ

    Reply
  39. thanh nguyen says:
    3 years ago

    Cảm ơn HaNa

    Reply
  40. Linh Nguyễn Thị Ngọc says:
    3 years ago

    Hanna ,23 bài Hitt này có thể giảm mỡ trong 1 tháng.Vậy phải sắp xếp bài thể nào hay chỉ cần tập theo thứ tự 23 bài của Hanna..Hay 1 ngày mình kết hợp nhiều bài…vì chị vừa sinh bé, cơ thể xồ xề rồi… cảm ơn em

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hàng Ngày

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

August 16, 2022
Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền 20k cho thuê bao Vietnamobile

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền Vietnamobile 20k nhanh nhất

September 13, 2021
Zippo thương hiệu nổi tiếng của Mỹ

Bật lửa zippo là gì? Vì sao thương hiệu Zippo nổi tiếng như vậy? 

June 9, 2021
Tủ đựng tài liệu là thiết bị nội thất được nhiều người quan tâm

Lựa chọn tủ tài liệu thế nào là tốt nhất cho văn phòng

April 16, 2021
Bình hút tài lộc mang vận may cho gia chủ

Cách chọn bình hút lộc theo bản mệnh gia chủ

April 3, 2021
Số 79 và 39 mang đến nhiều may mắn

Tuyệt chiêu mua trúng sim Thần Tài Ông Địa không phải ai cũng biết!

January 24, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.