Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
No Result
View All Result

Đừng NGỒI với TƯ THẾ này !!!

admin by admin
June 5, 2020
in Giáo Dục
36
Đừng NGỒI với TƯ THẾ này !!!



Đừng GIẾT cột sống của bạn với tư thế ngồi này.

Khi bước chân vào hầu hết các phòng học, phòng làm việc hiện nay, chúng ta sẽ gần như ngay lập tức bắt gặp tư thế ngồi, với lưng và đầu nhoày về phía trước, vai trùng xuống và cột sống bị biến dạng từ hình chữ S sang chữ C méo mó. Mọi người nhìn không khác những bệnh nhân bị thoái hoá cột sống, loãng xương, hãy các ông cụ, bà cụ 80 tuổi. Và Nếu bạn đang nghĩ, “mình ngồi như vậy hàng năm nay rồi mà có thấy vấn đề gì đâu” thì xin hãy cân nhắc lại.

Ở video lần này, Draw Your Brain sẽ phân tích tác hại của tư thế ngồi “CON TÔM” huyền thoại của phần lớn các bạn học sinh, sinh viên và dân văn phòng. Và đưa ra một số phương pháp giúp mọi người giảm thiểu tác hại của tư thế ngồi này.

Nguồn kiến thức:

Deskbound: Standing up to the sitting world – Tác giả: Kelly Starrett.
True to Form – Tác giả: Eric Goodman

Những video hay của Draw Your Brain về sức khỏe:

Tại sao ngồi nhiều có thể giết bạn:

Trà sữa gây UNG THƯ:

Cải thiện mất ngủ – khó ngủ:

Dinh dưỡng cho não bộ:

Video là sự hợp tác giữa DRAW YOUR BRAIN và IFACT. Và nếu các bạn muốn xem thật nhiều video, cũng như trang cho mình những kiến thức hữu ích như này, thì hãy ủng hộ channel của mình và IFACT thông qua:

Facebook:
IFACT –
Minh –
Draw Your Brain:
Youtube:

——————————–

Creator: Nguyễn Ngọc Minh.

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn vẽ Con Sư Tử 3D ► Lamdepchobe TV
  • Cách tập trung 100% khi học tập và làm việc | VyVocab Ep.50 | Khanh Vy Tiếng Anh
  • 100 Bài Hát Cho Trẻ Mầm Non ♫ Nhạc Thiếu Nhi Vui Nhộn Bé Nghe và Hát Theo
  • [Học tiếng Hàn qua phim] Những câu nói quen thuộc trong phim Hàn_Phần 1
  • Các bài tập giúp giảm mỡ đùi hiệu quả #1 🥰🥰
Previous Post

PHÁP TÂM và NHỮNG CÂU CHỐT “ĂN TIỀN” qua 2 mùa Thách Thức Danh Hài

Next Post

CrisDevilGamer NHẮN TIN TROLL NGƯỜI LẠ (18+) | Thánh Troll CrisDevilGamer

Next Post
CrisDevilGamer NHẮN TIN TROLL NGƯỜI LẠ (18+) | Thánh Troll CrisDevilGamer

CrisDevilGamer NHẮN TIN TROLL NGƯỜI LẠ (18+) | Thánh Troll CrisDevilGamer

Comments 36

  1. huy nguyen says:
    2 years ago

    em cũng thế em cũng muốn anh chia sẻ về chủ đề nằm đúng tư thế, mỗi lần buổi sáng em dậy là nhức hết ng, đau vai gáy, đau lưng, em cảm thấy chất lượng cuộc sống đi xuống mà em cx tìm biện pháp mà ko đâu vào đâu cả

    Reply
  2. Hanh Nguyên says:
    2 years ago

    Tri ân bạn.

    Reply
  3. Anh Nguyen Huy says:
    2 years ago

    2,9K like và 9 dislike

    Reply
  4. Khoa Nguyễn Đăng says:
    2 years ago

    em học trên máy tính nên ngồi nhiều…em nghĩ chắc em ngồi lâu và còn bị sai tư thế nữa……giờ em đang bị đau lưng rồi ạ…em lo quá đau rất nhiều ở phần thắt lưng ạ…anh có cách nào giúp em lấy lại tư thế đúng với bớt đau lưng đc không ạ

    Reply
  5. Nguyễn Trung Tính says:
    2 years ago

    Cám mơn anh nhé

    Reply
  6. Nguyên Nguyễn says:
    2 years ago

    Anh ơi thế ngồi học thì cúi đầu xuống để nhìn vở như nào ạ

    Reply
  7. Lyna Anher says:
    2 years ago

    Hic ngồi khi học nhưng em là con gái sao ngồi như vậy được

    Reply
  8. Quốc Hưng Nguyễn says:
    2 years ago

    a ơi lúc a nói về bàn đứng, e cũng có đang tìm hiểu về cái đấy, mà e thấy có bài báo nói về bàn làm việc ở Google như vòng tròn mà khi đứng ở đấy mình có thể vừa chạy vừa làm việc, a có thể nói về cái đấy được k ạ ? Cảm ơn a đã làm nhiều vid bổ ích

    Reply
  9. Uyen Hoang says:
    2 years ago

    video vừa ngắn, súc tích và cực hữu ích

    Reply
  10. Tùng Trần says:
    2 years ago

    Anh ơi khi nào ra video mới vậy ạ 🙁

    Reply
  11. Minh Hiếu Võ says:
    2 years ago

    Mình biết vậy mà khó sửa quá, chỉ khi sựt nhớ thì mới ngồi thẳng lại

    Reply
  12. Foenia S says:
    2 years ago

    Ngồi thẳng lên các nội tạng lấn lên phổi chèn ép hơi thở, gượng gạo, ko thoải mái. Đúng bọn hàn lâm, hướng dẫn cái quái gì cũng sách vở vô ích

    Reply
  13. loki lullaby says:
    2 years ago

    cái tư thế đầy mông phòng thủ ngực tấn công :)))

    Reply
  14. CÔNG TY TNHH TATI -TECH CO.,LTD says:
    2 years ago

    ban học chống gù chống cận JOYKIDS Hà Tĩnh: https://www.facebook.com/joykids.hatinh

    Reply
  15. Hân Nguyễn says:
    2 years ago

    Em muốn ngồi thẳng lưng lắm mà nhỏ bạn ngồi sau lưng ko thấy bảng nên phải khom lưng

    Reply
  16. Vũ Phú says:
    2 years ago

    nhìn a thông thái ghê

    Reply
  17. Foenia S says:
    2 years ago

    Ngồi bao lâu nay có thấy mỏi gì đâu. Ngồi thẳng kiểu ểnh ra như v thấy mỏi quá. Nói chung cố định mãi ở 1 tư thế đều ko tốt. Phải linh hoạt thay đổi. N

    Reply
  18. Anh Nguyen Thi Lan says:
    2 years ago

    Các clip của anh vừa bổ ích lại vừa minh họa đẹp & dễ hiểu lắm ạ. Nhưng đi làm em thường mặc váy, cả 3 tư thế ngồi anh suggest ở trong clip đều hơi khó thực hiện ạ :(( anh còn gợi ý kiểu ngồi nào nữa ko ạ? ngồi sai tư thế đúng là nguy hiểm thật vì hiện tại ngay cả khi đi lại em cũng có cảm giác người mình cứ bị đổ về phía trước ấy ạ.

    Reply
  19. Trang Le says:
    2 years ago

    Bài viết của anh thật bổ ích 😃😃😃

    Reply
  20. vu huynh says:
    2 years ago

    bài viết có ích

    Reply
  21. Minh Trần Tấn says:
    2 years ago

    Sống và làm việc hết sức hết sức khoa học, cảm ơn bạn nhiều lắm bạn cùng tên ơi 😂

    Reply
  22. Nhung Nguyen says:
    2 years ago

    Cơ mông , còn "hông ' thì khớp hông mới cxac chứ!

    Reply
  23. Hiếu Phạm says:
    2 years ago

    Hay quá

    Reply
  24. anh hao trieu says:
    2 years ago

    Định tìm hiểu thêm về functional sitting mà không tìm ra bài nào. Bạn nào có bài nào về nó cho xun link nha.

    Reply
  25. la tri says:
    2 years ago

    😀

    Reply
  26. Nhat Thanh Pham says:
    2 years ago

    éc éc, quả ngồi với tư thế lunges sẽ làm e đau đầu gối ;)))

    Reply
  27. tiensi Tai says:
    2 years ago

    Anh ơi bàn này có thể viết dược không

    Reply
  28. Oppa Quý says:
    2 years ago

    Làm tiếp video về phần này đi a. Video giải thích làm e thấy e có hết các dấu hiệu trên. Giờ e cần chỉnh đốt sống cổ. Cổ nó kiểu cứ vươn về trước ấy.

    Reply
  29. thủy phan thị thu says:
    2 years ago

    hay quá ạ

    Reply
  30. Quang Tuấn says:
    2 years ago

    Sợ quá 🙁 mình phải sửa cái thói lưng tôm thôi

    Reply
  31. Danh Lê says:
    2 years ago

    oh no

    Reply
  32. Mark Z says:
    2 years ago

    Em vẫn còn thắc mắc: Nhiều người cho rằng, ngồi thẳng lưng vừa tạo dáng đẹp vừa tốt cho cột sống. Nhưng thực tế, khi ngồi ở tư thế thẳng đứng, vuông góc 90 độ, sức ép lên cột sống thắt lưng là lớn nhất. Đĩa đệm sẽ chịu hoàn toàn lực mà trọng lượng cơ thể ép lên, về lâu dài có thể gây ra các bệnh lý về đĩa đệm. Tư thế này còn gây mỏi cơ lưng, cơ hông (do các cơ phải vận động liên tục mà không được nuôi dưỡng, việc tưới máu không tốt), đau dây chằng, dẫn đến đau lưng.

    Reply
  33. Mark Z says:
    2 years ago

    Anh ơi vậy khi đi xe đạp em thấy nhiều vận động viên ngồi nghiêng về phía trước thì sao ạ?

    Reply
  34. NV-Hiếu Mới says:
    2 years ago

    Kể mình bt video này sớm hơn .Rất đúng vs những j mh gặp phải

    Reply
  35. mr. MS says:
    2 years ago

    Em bị cận. Nhưng lại học it. A có thể làm video nói về việc bảo vệ mắt khị bị cận mà còn phải tiếp xúc nhiều vs mt không ạ

    Reply
  36. Sa Nguyen Truong says:
    2 years ago

    Like.. E thấy mk trong clip trên .. Cám ơn a

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hàng Ngày

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền 20k cho thuê bao Vietnamobile

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền Vietnamobile 20k nhanh nhất

September 13, 2021
Zippo thương hiệu nổi tiếng của Mỹ

Bật lửa zippo là gì? Vì sao thương hiệu Zippo nổi tiếng như vậy? 

June 9, 2021
Tủ đựng tài liệu là thiết bị nội thất được nhiều người quan tâm

Lựa chọn tủ tài liệu thế nào là tốt nhất cho văn phòng

April 16, 2021
Bình hút tài lộc mang vận may cho gia chủ

Cách chọn bình hút lộc theo bản mệnh gia chủ

April 3, 2021
Số 79 và 39 mang đến nhiều may mắn

Tuyệt chiêu mua trúng sim Thần Tài Ông Địa không phải ai cũng biết!

January 24, 2021
Tượng Phật Di Lặc – gợi ý quà mừng tân gia bạn không nên bỏ qua

Tượng Phật Di Lặc – gợi ý quà mừng tân gia bạn không nên bỏ qua

October 5, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.