DẠY THÁI CỰC QUYỀN DƯỠNG SINH TỪ CƠ BẢN



Xin kính chào quý vị, tôi cũng chỉ là một trong những người yêu thái cực quyền như các bạn. Qua thời gian luyện tập, thấy môn khí công này có lợi cho sức khỏe, giúp an thần, định tâm nâng cao chất lượng sức khỏe thể chất lẫn trí não từ đó làm việc tập trung cao độ hơn, có nhiều ý tưởng sáng tạo trong công việc hơn. Vì vậy tôi lên mạng tải về biên tập lại, chia sẻ cho quý vị tham khảo. Vì vậy mọi thông tin về cơ sở huấn luyện của chương trình này tôi không hề nắm bắt được. Xin chúc quý vị luyện tập hiệu quả.
Nếu quý vị có rảnh vui lòng ghé qua website cá nhân gắn với công việc hằng ngày của tôi:

Hoặc ghé thăm các video khác trên kênh này. Xin chân thành cảm ơn.

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

48 comments

  1. Tôi ở rất xa trung tâm , nhưng tôi muốn học thái cực mong sớm có sức khỏe . Mong sớm có thể học !

    Reply
  2. quá tốt, chi tiết. rất hữu ích cho những ai muốn thân tâm, tốt khỏe nhé. cảm ơn chương trình

    Reply
  3. trước nay cứ nghĩ dưỡng sinh là tập rất nhẹ nhàng

    Reply
  4. Khởi động: 3:32
    Đè chân – Ép dẻo: 10:53
    Động tác Tay và Chân riêng lẻ: 13:50
    Bộ hình cơ bản: 15:37
    Những động tác cơ bản trong Thái Cực Quyền: 21:52
    Đi cơ bản công: Cung bộ 29:50; Thư bộ: 32:10; Mã bộ: 34:14
    Động tác Dự bị thức: 35:59
    Ôm cầu: 37:02
    Động tác Khai hợp: 38:43
    Đề thủ hạ án: 41:24
    Động tác Kết hợp: 42:54
    Tả hữu đảo quyền quang: 45:16
    Động tác: Vãn thủ: 48:02
    Động tác: Tả hữu lâu tất ảo bộ: 53:31

    Reply
  5. Hay lắm

    Reply
  6. Cảm ơn huấn luyện viên và các học viên.
    Thật bổ ít khi xem cách dạy Thái cực quyền dưỡng sinh.
    Dạy thật chậm rải dể học theo.
    Tôi gần tuổi 60 xem cách dạy cũng muốn luyện tập để có sức khỏe.
    Bịnh đau khớp và lưng , gai cột sống
    Mong rằng duy trì cách tập sẽ giảm bớt các cơn đau.

    Reply
  7. Có ai biết ở đâu bán quần áo tập thái cực quyền ở đâu không ạ

    Reply
  8. Chào bạn, mình đã đến và theo dõi kênh của bạn! Hy vong bạn kết nối kênh nha!

    Reply
  9. o chỗ nào day trực tiếp nhỉ , nhìn này khó học quá

    Reply
  10. Chao ca nha yeu vo

    Reply
  11. Very well performed, is it possible with english sub?

    Reply
  12. Nam mo a di da phat cam on ban da tria se rat bo it

    Reply
  13. Tập đánh nhau đc ko nhỉ

    Reply
  14. Rất hữu ích
    Cảm ơn bạn.

    Reply
  15. Diễn viên rất thần thái

    Reply
  16. bạn áo trắng đẹp quá. nét đẹp thuần khiết dưới bộ áo mau trắng tinh khôi.như hoa nơ giữa rừng

    Reply
  17. Có chỗ nào dạy học k nhj

    Reply
  18. lưng lúc nào cũng thẳng ha – chỉ để dưỡng sinh !

    Reply
  19. Good translation

    Reply
  20. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, mình cũng chỉ là người yêu thích thái cực và tải trên mạng về biên tập lại để mọi người cùng tập thôi, thông tin về trung tâm dạy thì mình không biết đâu, chúc các bạn tập luyện hiệu quả

    Reply
  21. Huóng dẫn tập thái cực quyền 24 thúc tổ 1

    Reply
  22. Không biết cảnh cuối ở đâu nhỉ

    Reply
  23. Cảnh cuối đẹp thiệt ha

    Reply
  24. Hay quá không biết phải tập bao lâu để có thể nhớ hết 13 thế

    Reply
  25. Tôi rất muốn học ơn trung tâm này .xin cho hỏi đc trung tâm này dạy ở đâu vậy ạ ?

    Reply
  26. chào anh không bit anh muốn bán kênh youtube không

    Reply
  27. Ảo diệu

    Reply
  28. Bắc ninh Co câu lạc bộ nào tập ko nhỉ

    Reply
  29. Có bán đĩa hướng dẫn tập 42 thức ko ad

    Reply
  30. Cho dia chi hoc di ad

    Reply
  31. hoc cai nay xong co di danh nhau duoc ko ta?

    Reply
  32. Cám ơn .rất dễ hiểu

    Reply
  33. Tot wa

    Reply
  34. Mua cho đẹp thoi

    Reply
  35. Chương món Thái cực cho được 30 giàu của mma

    Reply
  36. Nhìn thôi đã thấy tâm thanh tịnh rồi

    Reply
  37. Rất chi tiết và dễ hiểu cảm ơn ad

    Reply
  38. Bài nhạc tên gì vậy bạn?

    Reply
  39. Bài nhạc lúc khởi động tên gì vậy ạ?

    Reply
  40. có ai dạy online qua mang. môn này ko

    Reply
  41. Cho em hỏi em muon học ở hà nội có lớp nào gần quận tây hồ ko a

    Reply
  42. thời xưa Thái Cực Quyền là môn võ thực chiến.
    sau khi TQ dành độc lập. vì muốn nâng cao tuổi thọ người dân.
    nên chính phủ ban hành rút gọn môn TCQ thành môn thể dục dưỡng sinh nhằm nâng cao tuổi thọ cho người tập.
    nên giờ ít ai biết võ gốc TCQ là thế nào.!?
    chủ yếu giờ là dưỡng sinh không thể thực chiến được.

    Reply
  43. TẬP GÌ THÌ TẬP CHỨ ĐỪNG CÓ TẬP MÔN NÀO CÓ THẰNG HOÀNG VŨ THĂNG VÀ THẰNG CHÓ TẠ ĐĂNG THÂU XÚC VẬT NGOÀI 80 TUỔI LÀM PHÓ GIÁM ĐỐC BỆNH VIỆN TỪ LIÊM ,CẦU GIẤY .LÀM NGƯỜI KO XONG LẠI CÒN ĐI LÀM BÁC SĨ KHÍ CÔNG HẠI NGƯỜI QUẢ THẬT LÀ BỌN NÓ QUÁ ÁC ĐỘC .THÊM THẰNG THẦY NGU DỐT NHƯ HOÀNG VŨ THĂNG -NHẬT QUANG TỬ HẠI NGƯỜI NỮA ,HẠI BỐ MÀY BAO NĂM NAY RỒI ,CON CHÓ ĐỘC AC ,TAO MUỐN CẢ XÃ HỘI BIẾT MẶT 2 CON CHÓ GIẢ NHÂN GIẢ NGHĨA NHƯ CHÚNG MÀY .

    Reply
  44. Cách thở làm sao ạ?

    Reply
  45. Không biết, có tất cả các bài tập thái cực quyền hoàn chỉnh chưa nhỉ ????
    Cho mình xin các bài tập video với.
    Thanks.

    Reply
  46. bai nay can chien duoc khong vay

    Reply
  47. Mọi người cho hỏi video này dạy hết 13 thức chưa vậy

    Reply
  48. thái cực quyền nhìn thì ẻo lả nhưng thực ra nội lực rất mạnh dc khống chế rất kĩ

    Reply

Leave a Reply