Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày



#CẩmNangSứcKhỏe #thongọnbắptay
Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày
Rất nhiều chị em quan tân nên hôm nay Đông chia sẻ quý vị cách làm thon gọn bắp tay ngay tại nhà, cách xoay cổ tay làm thon gọn bắp tay cực kỳ đơn giản, dễ tập, bên cạnh đó Đông còn thêm bài tập thon gọn bắp tay ở phía sau, quý vị muốn có bờ vai nhỏ, bắp tay thon gọn thì làm mỗi ngày nhé!
——————————
Top Video Hot:
Mất Ngủ Kinh Niên Cũng Khỏi Ngay Lập Tức Đặt Lưng Là Ngủ Tới Sáng

3 Bí Quyết Để Chăm Sóc Phổi-Tạm Biệt Da Nhăn Nheo-Tóc Bạc Nhiều

3 Cách Xóa Tan Bọng Mỡ Dưới Mắt Hiệu Quả Sau 1 Tuần

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Chữa Tê Cứng Khớp Ngón Tay Tại Nhà!

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Để Chữa Đau Lưng Ngay Tại Nhà !

3 Động Tác Dễ Dàng Nhất Chữa Đau Lưng-Cột Sống Ngay Tại Nhà!

4 Điều Cấm Kỵ KHI NGỦ Cần Tránh Để Không “Ốm Đau Bệnh Tật”

Tự Chữa Dứt Thoái Hóa Khớp 30 Năm Chỉ Với 100 Nghìn Đồng

Bài Tập Vẩy Tay Chữa Bách Bệnh Đạt-Ma Dịch Cân Kinh

Thần Dược Chữa Hôi Nách Chỉ Trong Tích Tắc Nhà Nào Cũng Có

Đảm Bảo Ngủ Ngay Sau 1 Phút Cho Dù Có Mất Ngủ 10 Năm Đi Nữa

Người Mắc Bệnh Viêm Khớp Tuyệt Đối Tránh Những Thực Phẩm Sau Đây Khi Mùa Đông Sắp Đến.

Theo dõi kênh Cẩm Nang Sức Khỏe trên:

Danh Sách Phát:

– kênh Cẩm Nang Sức Khỏe

Hãy Đăng Ký Kênh Để Liên Tục Cập Nhật Những Kiến Thức Mới Nhất Về Sức Khỏe nhé:

Tất cả video trên kênh Cẩm Nang Sức Khỏe đều theo:
– Chính sách Youtube:
– Luật bản quyền:
– Sử dụng hợp lý:

Video này thuộc quyền sở hữu của Cẩm Nang Sức Khỏe, xin vui lòng không re-upload dưới mọi hình thức. Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ email: tradong279@gmail.com
Kênh Cẩm nang Sức Khỏe:

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

41 comments

  1. Thank you chi gai ,chuc chi khoe tre mai voi thoi gian

    Reply
  2. Cam on ban…xin ban chia se lam sao de xuong can… !

    Reply
  3. Cần phải tập thời gian bao lâu vậy e ? tay mới thon gọn lại vậy e ?

    Reply
  4. Cô ơi cho con hỏi ngồi chỗ mát tập được không ạ

    Reply
  5. Tập buổi trưa được ko c

    Reply
  6. Thanks !

    Reply
  7. Đong ơi khi tập phần bụng,khi thon gọn lại thì da bụng mình có bị chùng xuống khong

    Reply
  8. Cảm ơn bạn rất hay

    Reply
  9. Cảm ơn em đã chia sẻ!! Triệu USD nhe! ❤️

    Reply
  10. Tập thế này trong bao lâu thì dừng lại ạ

    Reply
  11. Chào c. Tay e bắp chuột to. Mà e tập thấy nó càng to là sao c.

    Reply
  12. Bỏ cuộc r Cj oi mõi quá

    Reply
  13. Ai thành công ch ạ

    Reply
  14. Cam on em Huong dan tap cho bap tay thon gon

    Reply
  15. Mỏi lắm chị oi em bỏ nửa trừng rôi

    Reply
  16. Mệt muốn sỉu luôn chị ơi 😫😫😫😫

    Reply
  17. Sao em lại bị đau phần cánh tay từ cùi trỏ hướng xuống bàn tay z nhỉ??

    Reply
  18. Mấy ng ốm khỏi tập lớp 6 30kg

    Reply
  19. Em cảm ơn cj

    Reply
  20. Day cách làm săn teo mỡ lưng nách nữa cj ơi

    Reply
  21. Cám ơn bạn, chỉ dẫn bài tập này

    Reply
  22. Hướng dẫn cho em bài tập tan mỡ bụng ạ.Cám ơn chị nhiều.Bài nào tập đơn giản nhất ạ.

    Reply
  23. Bỏ cuộc

    Reply
  24. Vừa sinh xong thì khi nào tập được ạ ?

    Reply
  25. Thank You!

    Reply
  26. M đc 120c

    Reply
  27. Mỏi tay quá chị

    Reply
  28. Cảm ơn em nhiều chị tập được 1 tháng rồi tay bay hết mỡ thừa luôn mỗi ngày chị tập 3 lần mỗi lần 350 vòng

    Reply
  29. Cảm ơn cô😻❤

    Reply
  30. hay wa chi oi

    Reply
  31. 17/04/20 chi cam on em rat nhieu

    Reply
  32. Sao vẫn thấy bắp tay chị to qua , nhìn gầy chị em Ko có tự tin đẻ tập~

    Reply
  33. E 1m60 bắp tay 28cm…. E muốn giảm khoảng 5cm…. Huhu hy vọng sẽ thành công

    Reply
  34. Bắp tay e to, to ko phải nhiều mỡ, mà do e làm việc nặng từ nhỏ nên bắp to có nhỏ lại đc k ạ?

    Reply
  35. Ngày 1

    Reply
  36. Hịu quả thật ạ

    Reply
  37. Vào thời gian nào là tốt ạ

    Reply
  38. Em dược 50 cái là chịu không nổi nữa rồi.hjhj

    Reply
  39. Mình tâph 2 tháng mà chẳng thấy gì

    Reply
  40. Rất hiệu quả, thank em nha

    Reply
  41. Mình làm 20 đã không chịu nổi nữa rồi 😂😂

    Reply

Leave a Reply