Cách chữa xổ bụng sau sinh | Livestream | Hana Giang Anh



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

29 comments

  1. Chị ơi. Em đã sinh em bé được 2tháng 21 ngày. Em sinh thường vậy em bât đầu tâp để thu bụng được không chị. Em thấy bình thường cơ thể mình ạ.

    Reply
  2. Cam on em, rat hay

    Reply
  3. C cho e hỏi Bao lâu sau sinh thì có thể tập gập bụng đc ạ

    Reply
  4. Chị na oi sanh mổ bao lâu dc tập bụng và nịch bụng ạ

    Reply
  5. Minh sinh mổ bé đc 1 tuổi,
    cân nặng về ban đầu rồi nhưng bụng vẫn xổ. Tập bây giờ còn kịp không ah.

    Reply
  6. Cho em hỏi tập vào buổi nào là tốt nhất ạ

    Reply
  7. C oi,c làm 1 video bài tập chữa xỗ bụng sau sinh đi c

    Reply
  8. Ước gì m có thể biết đến video này sớm hơn

    Reply
  9. May quá trời. E vừ sanh bé t2 đc 2 thág. Tầm bn tháng là tập đc các động tác nặng vậy c na ơi

    Reply
  10. E sinh 2 con roi nhóc nhỏ đc 2tuoi bụng e no nhăn bèo nhèo lăm c na oi buồn ghê á

    Reply
  11. Cảm ơn bạn nếu mình xem sớm hơn thì mình sẽ không bị bụng to

    Reply
  12. Chi oi giúp giùm em với lam Sao giam can hiệu quả sau khi sinh

    Reply
  13. Cam on c, e sinh dc 4 thang rui
    May mà xem dc clip của c

    Reply
  14. E sinh đk 8m r chị, bụng e xổ 1 đốt ngón tay. H bụng e 84cm, h tập đk bài cơ bụng 1:1 của c kết hợp mỡ bụng đươi đk k? E đag cho bé bú có theo keto hay eatclean k c?cảm on chị

    Reply
  15. Vậy hana giang anh có muốn tham gia chương trình ký ức vui vẻ mùa 3 với tư cách là khách mời người chơi của đội thập niên không

    Reply
  16. Mong hana giang anh làm thật nhiều videos mới hơn nữa

    Reply
  17. Cảm ơn chị hana, clip rất bổ ích

    Reply
  18. Sinh mổ bao lâu thì tập đc ạ

    Reply
  19. Tuyệt vời quá cảm ơn bạn đã chia sẻ nha . Mình sẽ cố gắng làm theo và duy trì sử dụng cốt gừng nghệ Đất Mường cho hiệu quả nhanh hơn hịi.

    Reply
  20. Mình tập vào thời gian nào trong ngày là tốt vậy Hana

    Reply
  21. Sinh xong 4năm giờ phải làm sao ạ.mỡ quá dày ạ

    Reply
  22. Sinh xong 4năm giờ phải làm sao ạ.mỡ quá dày ạ

    Reply
  23. Cám ơn bài chia sẻ của c nhiều, e mới sinh xong được hơn 1 tháng, cứ nghĩ bụng từ từ tập cũng được. Nhờ c nói về vđề đau lưng, e mới giật mình, giờ lên kế hoạch tập ngay ^^ chúc c nhiều sức khoẻ và thành công trong cuộc sống nha <3

    Reply
  24. Chị oi chị chỉ cách giảm nhăn da mông dc k ạ 🙁 sinh xong sờ nhăn chán oá

    Reply
  25. Moi mo de Co duoc ko c

    Reply
  26. C oi mo de nap lau lam duoc c

    Reply
  27. Ha na de thương quá

    Reply
  28. Ha na nói tiếp đi

    Reply
  29. Hiểu mà

    Reply

Leave a Reply