CÁC BÀI TẬP GIẢM CÂN CHỈ VỚI 5 PHÚT TẠI VĂN PHÒNG | Office Workout | Lê Bống Channel



Chủ đề lần này là về bài tập giảm cân nha, các bạn đi làm ở trên văn phòng chỉ cần áp dụng 5 phút mỗi ngày thì sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ thừa và căng thẳng đấy ^^.
Bống hy vọng video lần này sẽ giúp bạn giảm cân thành công, có một cơ thể đẹp xuất sắc.

💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔

CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓

🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia

‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

50 comments

  1. Có cách làm tăng cân ko chị

    Reply
  2. Oh good

    Reply
  3. Giọng chị nghe thích thật ❤️❤️

    Reply
  4. Chỉ ơi chân và bụng em to lắm chị lắm video đó đi ạ

    Reply
  5. cj có cách nào làm da mịn ko ạ

    Reply
  6. Số người xem như có mình là nam thì phải nhỉ

    Reply
  7. Thề nghe tiên đề đã thấy xàm r

    Reply
  8. Chị ơi chân e to mà còn thuộc dạng đùi ếch nữa, buồn khủng khiếp. C Bống đọc đc cmt của e thì giúp e với ạ :((((((

    Reply
  9. Người đẹp quá chị ơi 😍

    Reply
  10. Cj có cách nào để vòng 3 nhỏ lại ko ạk

    Reply
  11. Mấy tuần chế

    Reply
  12. Tip giữ cân đi ạ

    Reply
  13. lm về chân đi cj

    Reply
  14. Giọng chị dễ thương quá đi mất ^^

    Reply
  15. Làm giảm mở đùi đi chị

    Reply
  16. 2:45 trời ơi ma cương thi íiiiiiiiiii

    Reply
  17. Chị ơi chị làm nhiều về tập cơ chân thon gọn đi ạ cảm ơn chị ạ

    Reply
  18. Chị ơi chỉ tập như thế này đều đặn mỗi ngày kết hợp với ăn kiêng thui thì nó có giảm được mỡ bụng ko ạ😭😭😭

    Reply
  19. Chị ơi chị có bài tập nào để giảm mỡ ở đùi kh ạ

    Reply
  20. Chị ơi làm thêm video cho tập tại nhà đi chị ạ 💕💕💕👏

    Reply
  21. Làm video giảm mỡ đùi đi chị ưiiiiii

    Reply
  22. Ước gì chị chỉ cách lm sao cho hết lép. Lép qa tr lép rùiiiii

    Reply
  23. 10.000 sud ròi bống ơi
    Làm video ăn mừng đi ạ

    Reply
  24. đớt được bao nhiêu calo 5 phút v chị

    Reply
  25. Số đo vòng eo của chj là bn vậy??? Mà sao em thấy bụng chị nhỏ quá!!

    Reply
  26. Làm s để giảm mông nhỏ lại v c

    Reply
  27. Em thấyy chị giống Chị Hoà Minzy ghê <3

    Reply
  28. Chỉ nhìn giống Nguỵ Anh Lạc haa :>>

    Reply
  29. Chị ơi, mình phải tập bao lâu mới giảm lận 16 kg ạk???

    Reply
  30. làm máy lần một ngày v chị ơi :3

    Reply
  31. Mừng v~ :*)))))) mới biết bống gần đây, lần ra đc youtube vui ơi là vui :)) xong thấy mấy vid của bà ấy đăng từ 10 mấy tháng trước, hóng mãi :))) cuối cùng cũng ra :*))))

    Reply
  32. Chị ơi chân e to lắm . Chị có bài tập nào giúp chân thon gọn kkk ạ

    Reply
  33. Chi ơi chi lm vd giảm cân o đùi ik chi

    Reply
  34. Chị phẫu thuật à sao mặt khác xưa thế

    Reply
  35. ủa sao mik ấn link fb của chị ko dc nhỉ

    Reply
  36. Chị ơi! Hướng dẫn làm nhỏ bắp tay đi ạ😭

    Reply
  37. Chị ơi tập kiểu j cho ko bị mất ngực ạ?

    Reply
  38. Chị bống thật kh??

    Reply
  39. cái áo bò sữa cưng quá chị mua ở đâu ạ

    Reply
  40. Z là 5p giảm 16kg hả?

    Reply
  41. Thật sự thì nếu là 1 văn phòng nhiều người làm việc cùng phòng thì… sẽ tưởng mk bị điên đấy chị… e nghĩ nó hơi ảnh hưởng đến xung quanh nên cái này ở nhà hợp lí hơn ạ!

    Reply
  42. Chị ơi c hãy làm thêm những video về bài tập như thế này và dance cover nhé ạ. Em rất thích xem những video ấy

    Reply
  43. Mong chị Bống sẽ làm video chăm sóc da nhe chị 👏👍❤️

    Reply
  44. C ơi c tập bài nào để lên cơ ạ

    Reply
  45. cảm mơn chị đã ra thêm clip giảm cân yêu chị😘😘😘😘😘❤❤

    Reply
  46. Chị ơi em mong chị làm video về làm sao để giảm mỡ mặt .

    Reply
  47. Chi oi chi chi cho tuoi em cách giám mo dui di a đùi em to nên em hok dám mat vay ngan va quan dui em mong chi se giúp em

    Reply
  48. Chị ơi, chị tập ở nhà hay có đi tập gym không ạ

    Reply
  49. Trong những người xem video này, có mỗi mình là nam thì phải

    Reply
  50. Chị có thể quay video makeup không ạ? Chị xinh dã man ấy <3

    Reply

Leave a Reply