Chủ đề lần này là về bài tập giảm cân nha, các bạn đi làm ở trên văn phòng chỉ cần áp dụng 5 phút mỗi ngày thì sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ thừa và căng thẳng đấy ^^.
Bống hy vọng video lần này sẽ giúp bạn giảm cân thành công, có một cơ thể đẹp xuất sắc.
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
Nguồn: https://nonnaofitaly.com
Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
- ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
- Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
- BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
- CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Có cách làm tăng cân ko chị
Oh good
Giọng chị nghe thích thật ❤️❤️
Chỉ ơi chân và bụng em to lắm chị lắm video đó đi ạ
cj có cách nào làm da mịn ko ạ
Số người xem như có mình là nam thì phải nhỉ
Thề nghe tiên đề đã thấy xàm r
Chị ơi chân e to mà còn thuộc dạng đùi ếch nữa, buồn khủng khiếp. C Bống đọc đc cmt của e thì giúp e với ạ :((((((
Người đẹp quá chị ơi 😍
Cj có cách nào để vòng 3 nhỏ lại ko ạk
Mấy tuần chế
Tip giữ cân đi ạ
lm về chân đi cj
Giọng chị dễ thương quá đi mất ^^
Làm giảm mở đùi đi chị
2:45 trời ơi ma cương thi íiiiiiiiiii
Chị ơi chị làm nhiều về tập cơ chân thon gọn đi ạ cảm ơn chị ạ
Chị ơi chỉ tập như thế này đều đặn mỗi ngày kết hợp với ăn kiêng thui thì nó có giảm được mỡ bụng ko ạ😭😭😭
Chị ơi chị có bài tập nào để giảm mỡ ở đùi kh ạ
Chị ơi làm thêm video cho tập tại nhà đi chị ạ 💕💕💕👏
Làm video giảm mỡ đùi đi chị ưiiiiii
Ước gì chị chỉ cách lm sao cho hết lép. Lép qa tr lép rùiiiii
10.000 sud ròi bống ơi
Làm video ăn mừng đi ạ
đớt được bao nhiêu calo 5 phút v chị
Số đo vòng eo của chj là bn vậy??? Mà sao em thấy bụng chị nhỏ quá!!
Làm s để giảm mông nhỏ lại v c
Em thấyy chị giống Chị Hoà Minzy ghê <3
Chỉ nhìn giống Nguỵ Anh Lạc haa :>>
Chị ơi, mình phải tập bao lâu mới giảm lận 16 kg ạk???
làm máy lần một ngày v chị ơi :3
Mừng v~ :*)))))) mới biết bống gần đây, lần ra đc youtube vui ơi là vui :)) xong thấy mấy vid của bà ấy đăng từ 10 mấy tháng trước, hóng mãi :))) cuối cùng cũng ra :*))))
Chị ơi chân e to lắm . Chị có bài tập nào giúp chân thon gọn kkk ạ
Chi ơi chi lm vd giảm cân o đùi ik chi
Chị phẫu thuật à sao mặt khác xưa thế
ủa sao mik ấn link fb của chị ko dc nhỉ
Chị ơi! Hướng dẫn làm nhỏ bắp tay đi ạ😭
Chị ơi tập kiểu j cho ko bị mất ngực ạ?
Chị bống thật kh??
cái áo bò sữa cưng quá chị mua ở đâu ạ
Z là 5p giảm 16kg hả?
Thật sự thì nếu là 1 văn phòng nhiều người làm việc cùng phòng thì… sẽ tưởng mk bị điên đấy chị… e nghĩ nó hơi ảnh hưởng đến xung quanh nên cái này ở nhà hợp lí hơn ạ!
Chị ơi c hãy làm thêm những video về bài tập như thế này và dance cover nhé ạ. Em rất thích xem những video ấy
Mong chị Bống sẽ làm video chăm sóc da nhe chị 👏👍❤️
C ơi c tập bài nào để lên cơ ạ
cảm mơn chị đã ra thêm clip giảm cân yêu chị😘😘😘😘😘❤❤
Chị ơi em mong chị làm video về làm sao để giảm mỡ mặt .
Chi oi chi chi cho tuoi em cách giám mo dui di a đùi em to nên em hok dám mat vay ngan va quan dui em mong chi se giúp em
Chị ơi, chị tập ở nhà hay có đi tập gym không ạ
Trong những người xem video này, có mỗi mình là nam thì phải
Chị có thể quay video makeup không ạ? Chị xinh dã man ấy <3