Bài tập tăng chiều cao cho người trưởng thành từ 18 – 25



Bài tập tăng chiều cao cho người trưởng thành từ 18 – 25 đảm bảo hiệu quả
Bài tập tăng chiều cao
Tập thể dục tăng chiều cao
Cách tăng chiều cao
Bài tập tăng chiều cao hiệu quả
Bài tập tăng chiều cao cho tuổi trưởng thành là bài tập tăng chiều cao hiệu quả đặc biệt là độ tuổi 18 -25. Đây là bài tập tăng chiều cao cho nữ và cả nam. Bài tập tăng chiều cao này còn giúp tăng chiều dài chân.
Xem thêm nhiều video về giảm cân khác tại:

Cập nhật thêm thông tin khác:
Vị cứu tinh cho mái tóc khô xơ vì hóa chất của nàng tiếp viên hàng không

5 cách tạo kiểu vừa xinh vừa mát ‘giải cứu’ cho hội tóc ngắn hè này

Hè nắng nóng đến mấy cũng chẳng sợ tóc hư tổn với 9 mẹo bảo vệ siêu hay này

Chị em muốn tóc mọc nhanh, sạch gàu và giảm gãy rụng phải dùng ngay nguyên liệu này

Chân Đẹp chuẩn Người Mẫu với 5 cách massage cực đơn giản:
Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cho vòng 2 thọn gọn Nâng Cao:
Xem nhiều hơn tại đây nha:
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV à kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

38 comments

  1. Cho e hỏi . mình có thể tập trong khung giờ tủ 4 – 6 giờ chiều kh ạ

    Reply
  2. Tập bao lâu tăng cj

    Reply
  3. Con trai 18t nhưng chỉ có m60

    Reply
  4. Nhạc to quá chẳng nghe đc chị nói ji cả

    Reply
  5. Tập hết 5 bài luôn à , mình nhảy cao và uống nước lọc có tăng chiều cao đcko

    Reply
  6. Động tác 1 thật sự rất đau cơ chân k chịu nổi 3s 😭😭😭

    Reply
  7. Hiệu quả lắm ạ trước mình cao 1m65 nhờ tập 3 tháng kết hợp ăn uống và đi giày độn nên mình đã cao 1m7 à giày độn 5cm nhé

    Reply
  8. 7:53 muốn doggy chị quá

    Reply
  9. E tập bài này vào buổi tối trc khi đi ngủ dc k?

    Reply
  10. Có ai đã tập thành công chưa ạ,

    Reply
  11. Em 20t mà chỉ m47 còn cai nữa k chị

    Reply
  12. Chị ơi em bây giờ 20t nếu em tập đều mỗi ngày 2 lần thì sau 5 tháng em có thể lên 4-5cm ko ạ

    Reply
  13. Chị ơi, người tuổi thiếu niên tập đc không ạ

    Reply
  14. Ui cái động tác 1 đau quá em 18t 1m7 mà làm đau quá liệu có thể tăng chiều cao lên gần 1m8 ko ạ ui za đau quá

    Reply
  15. Chị ơi e 18t cao 1m54 mẹ e cũng 1m54 e tập bài này có kn cao thêm dc ko ạ

    Reply
  16. Lồng nhạc lớn quá kg nghe HlV nói gì cả

    Reply
  17. Giống mấy bài ép dẻo tae kwon do thế nhỉ @@

    Reply
  18. Tập ban đêm đc không vậy.? xin đc tư vấn

    Reply
  19. 16t tập được ko ạ

    Reply
  20. Chị oi 19 t có cao thêm đc ko ạ

    Reply
  21. Chị ơi em 17t cao 1m58 e muôn cao thêm nữa vậy e tập bai này có cơ hội tăng thêm chìu cao không ạ

    Reply
  22. C ơi!! Em 22t cao tầm 168-169cm tập như thế còn cao đc nữa ko ạ?

    Reply
  23. Cho em hỏi em sinh 2001 r còn cao dc nữa ko chị

    Reply
  24. Cj oi e 18t ma cao co 1m50 koa cao tkem dk k ak .?

    Reply
  25. E là nữ…sắp sang 17, cao có m50 ( đã lâu vẫn k cao thêm :(( … tập kiên trì liệu có thể lên m60 được k ạ?. Nếu kết hợp uống sữa, bơi và nhảy dây…??

    Reply
  26. 30 tuổi tap có cao được cm nao k chị

    Reply
  27. Em 16 tuổi, 1m59. Tập 2 tháng kết hợp uống viên tảo biển tăng chiều cao. Cuối cùng cũng cao thêm 1cm, lên 1m60 rồi😥 Cảm ơn trời Phật

    Reply
  28. Chi ơi e tap 4 thang ma e cao dc 4.5cm bay h m 63.5 e 18 tuổi sinh 2000 e co thể tập len m7 hk chi than mến ak

    Reply
  29. 18t nam cao 1m68 còn cao duoc ko vây chị

    Reply
  30. 2 năm đầu đại học ngày nào mình cũng tập các bài kéo dãn và hít xà, cao thêm được 5 cm, lúc đầu mình cũng không nhận ra. lúc gặp lại mấy đứa bạn cũ nó bảo hình như mày cao lên. mà mình cũng thấy vậy bởi trước hai đứa cao bằng nhau mà bây giờ đứng cạnh thấy cao hơn hẳn luôn.!
    p/s: cứ kiên trì 20 tuổi vẫn cao đc nhé ! đừng quan tâm đến mấy lời nhận xét tầm phào, cố gắng chơi thêm 1 số môn thể thao nhé

    Reply
  31. quá 25 còn cao ko

    Reply
  32. E tập buổi sáng va buổi toi dc hk ạ

    Reply
  33. quay tai là thói quen gì vậy?

    Reply
  34. 17t tập có đc k ạ?

    Reply
  35. E 18t mà cao có 1m5 e tập có thể cao dc nữa ko v ạ

    Reply
  36. E 15t 1m60 mẹ và ba em cao 1m58 liệu e còn cao đc nhiều ko ạ

    Reply
  37. Chị ơi. Cho e hỏi 19t còn cao nữa k ạ. Ăn uống kết hợp tập luyện như thế nào mới tốt ạ. E cảm ơn

    Reply
  38. E xin cam on trước ạ

    Reply

Leave a Reply