Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness



Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

38 comments

  1. Team tập buổi tối điểm danh 😂

    Reply
  2. Cảm ơn chị nhiều. Em tăng được 2,6kg sau 2 tuần. Vui ghê. Em thuộc kiểu người tăng cân không nổi lun á.

    Reply
  3. Mình gầy lâu năm nhưng tập gym chân nó vẫn lên cơ còn cơ thể thì ốm

    Reply
  4. Có cách tập mà k có dụng cụ k ạ

    Reply
  5. Cho mình hỏi là động tác push up có lm bắp tay to kh ạ

    Reply
  6. Mik 12 tuổi, 1m63, 38 kg 😑

    Reply
  7. Dk r..ma binh luan c hok co tl..h s day ta

    Reply
  8. Vao xem vi vong 1 . Ai thay dung cho 1like

    Reply
  9. Cho e hoi tap vao buoi sang.truic khj an phai k ah..va tap wen r nhieu hon so lan chuan dc hok ah..co anh huong gj khac k ah

    Reply
  10. Con gái tập nv để cơ bắp kh bị quá to và thô đúng không nhỉ??

    Reply
  11. Ôi, đẹp quá đi

    Reply
  12. Cj oi v1 cj đẹp cj chia sẻ bí kip ik cj

    Reply
  13. Nếu như ai k thấy từ tin về thân hình của mình vì nõ quá gầy hay quá béo.thì hãy ib cho e.e sẽ giúp các a các chị có 1 thân hình cân đối hay có vòng eo bánh mì chỉ sau 1 liệu trình sử dụng
    ib e ạk… 0965900506

    Reply
  14. Tập lúc nào là tốt nhất ạ

    Reply
  15. Cảm ơn sự chia sẻ của bạn nhiều lắm, bạn ơi cho mình hỏi chiếc ghế nhỏ dùng trong lúc tập cao khoảng bao nhiêu cm vậy?

    Reply
  16. She's so pretty
    inspire and motivate

    Reply
  17. C oi cho e hoi..ta c cam la bao nhiu ak

    Reply
  18. Dáng chị đẹp ghê

    Reply
  19. C ơi tập buổi sáng chiều hay tối là tốt nhất ạ

    Reply
  20. Tập vào mấy giờ ạ !!

    Reply
  21. Tạ bao nhiêu kí vậy chị

    Reply
  22. Ngực chj đẹp quá. Body quá đẹp.

    Reply
  23. Cảm ơn chị ạ

    Reply
  24. Chị nói thêm về chế độ an uống cho người tập và cho người muốn tăng cân đi ạ

    Reply
  25. Cj ơi tập một ngày một bài hay tập hết tất cả bài

    Reply
  26. Có ai tăng cân chưa ạ???

    Reply
  27. Cảm ơn bạn nhiều nhiều

    Reply
  28. Chờ ơi xinh vcl

    Reply
  29. Xin địa chỉ mua tạ xinh xinh được không ạ

    Reply
  30. Rat co hieu qua

    Reply
  31. Dú bự😝

    Reply
  32. Hít thở sao vậy ạ?

    Reply
  33. Có chế độ ăn cho người gầy không ạ?

    Reply
  34. Chị ơi. Nên tập các bài tập này 1 tuần mấy lần ạ?

    Reply
  35. Tập thì phải ăn nhiều mới tăng đc cân . Mình vừa ăn vừa tập 1 tháng tăng 3kg hợp lý

    Reply
  36. Chi ơi trong thời gian tập chúng ta có nên uống max k

    Reply
  37. s e tập ngày này xong r ngày sau nằm lun cj …đau hết cả người

    Reply
  38. Hướng dẫn khá chi tiết

    Reply

Leave a Reply