Bài tập Hiit cadio cường độ cao tại nhà đốt 300 Calo hiệu quả – Trang Le Fitness



Bài tập Hiit cadio cường độ cao tại nhà đốt 300 Calo hiệu quả – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup.

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

44 comments

  1. Chị Trang cho em hỏi là các bài tập về mông và cơ hay cardio kiểu này thì tập vào khoảng thời gian nào thì tốt nhất ạ? Em toàn tập vào tầm 19h-20h sau bữa ăn tối ý chị.

    Reply
  2. Bài này còn nhẹ quá chị ơi

    Reply
  3. hôm nào cux tập theo bài tập bụng của chị. mong chị ra nhiều bài tập bụng hay hơn nx ạ .

    Reply
  4. Beautiful no more words

    Reply
  5. Trang mặc bikini tập gym đy . Vậy mới nhìn rõ được body của trang chứ

    Reply
  6. Chị ơi em là con chai còn bài giành cho bọn con chai bạn em ko ạ

    Reply
  7. Từ nay phải nghiêm túc chế độ ăn hợp lý để giảm cân ,cố gắng 💪

    Reply
  8. Các bài tập của bạn rất y nghĩa , nhưng sao nhiều quảng cáo vậy

    Reply
  9. Nhiều nhất chỉ đk 150calo cho bài này thôi

    Reply
  10. Chị ơi em tập xong như mới tắm ý huhu nhưng tuyệt lắm. Chị ơi iu chị n

    Reply
  11. Bài này thế nào ấy, tao mới tập một tuần mà tăng 18 cm bụng và tăng 7000 cân luôn, sợ quá. Mà tao nhịn ăn 3 tháng rồi nhé

    Reply
  12. chi oi 1 video nay la 300Calo hay phi tap 2 lan a? Em cam on

    Reply
  13. Tap 2 hiep qua phe luon.

    Reply
  14. Cảm ơn chị nhiều vì những bài thể dục đầy sức sống. Cảm ơn chị ạ

    Reply
  15. chị ơi em là tạ người rất khó có eo ạ, giảm mỡ rồi nhưng vẫn ko có eo, toàn bị dạng HCN thôi ạ 🙁 em tập rất nhiều bài eo nhưng cũng ko xi nhê gì liệu có phải do em tập sai ko ạ hay do cơ địa hả chị? Mong được chị trả lời

    Reply
  16. Vừa tập xong bài của cj trang thấm dã man phê thiệt sự mọi người ạ thở hổn hển lun

    Reply
  17. Mấy video của bạn cực kỳ hay, cách nói chuyện gần gũi. Tks bạn!

    Reply
  18. Thích cách chị hướng dẫn tận tình & cực kỳ hiệu quả luôn 🥰💐❤️👍

    Reply
  19. Chị có bài tập để giảm mỡ hai bên hông ko ạ? Do tính chất cv nên em ngồi nhiều hay bị phình ra

    Reply
  20. Theo mấy bài tập của Trang bài này mình thấy mệt và ra nhiều mồ hôi nhất.cảm ơn Trang rất nhiều

    Reply
  21. Dáng cj đẹp quá cj ơi. Lại còn xinh nữa

    Reply
  22. Hay quá chị ơi

    Reply
  23. Cj ơi cho e hỏi là vc tập mãi 1 bài tập cardio có tốt k ạ?? Và nếu như k tốt thì tập trong bao lâu là ta phải đổi bài ms vậy ạ?? Cj tl giúp e🙂

    Reply
  24. Đồ tập gym đẹp quá , c cho e hỏi c hay mua đồ tập ở đâu vạy ạ

    Reply
  25. Chị ơi người theo chế độ ăn keto (không chặt) có nên tập thường xuyên không ạ? Em tập 6 ngày nghỉ 1 ngày nhưng vẫn cảm thấy phần thân trên không có thay đổi gì nhiều 🙁 Em tập bài HIIT 3 hiệp liên tiếp và bài tập tay của chị mỗi ngày ạ

    Reply
  26. Vừa tập cadio xong mệt dã man luôn

    Reply
  27. Các bài tập của em đều tốt chị vẫn tập và theo dõi bài tập của em nhưng chị thích em mặc những đồ ngắn khi tập vì thì thân hình em rất đẹp nhất là phần mông và đùi chị nhìn mê quá chị tập mãi mà đùi ko to ra đc

    Reply
  28. C ơi bài tập này tập lúc chiều tối khi bụng đang đói thì có hiệu quả k ạ

    Reply
  29. chị ơi bài này với bài trong vid cũ:"Những bài tập hiit đốt mỡ nhanh nhất" thì bài nào hiệu quả hơn ạ?

    Reply
  30. Không trang điểm mà vẫn xinh quá chị ơiiii

    Reply
  31. Dang xau

    Reply
  32. chị có hông sẵn r hay do tập ạ???

    Reply
  33. chị ơi cho em hỏi app counter đếm số giây tên gì vậy ạ ? em cám ơn

    Reply
  34. C ơi e gầy nhưng có mỡ bụng dưới mà lại ko muốn bị giảm cân thì nên tập cardio ko ạ

    Reply
  35. Tập như vậy thời gian đầu bị tăng cân sau có giảm k chj

    Reply
  36. Yêu chị Trang nhất

    Reply
  37. C oi cho e hỏi quần tập c mua ở đâu hiệu gì ạ huhu xinh toá

    Reply
  38. mình có đóng góp ý kiến nhỏ chút, bạn nên búi tóc cao và gọn lại như vậy trông bạn sẽ xinh hơn và năng động hơn…thanks

    Reply
  39. Nét căng.

    Reply
  40. Tập đùi và bắp chân cả tay nữa chị ơi

    Reply
  41. Mới tập bài co bụng khó tập wa

    Reply
  42. C làm vd về thon gọn bắp chân với đùi đi ạ <3

    Reply
  43. Fc Thailand

    Reply
  44. E thiết kế bài tập giành cho ng mông lép đùi nhỏ đi e ơi.

    Reply

Leave a Reply