BÀI TẬP CHỮA GÙ LƯNG CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY|| BACK TO SCHOOL || Lê Bống channel



#chữagùlưng#backtoschool #lebong95

Hé luu, lại là Bống đây! Chào mừng mọi người đã trở lại với channel của Lê Bống .
Tư thế đúng mỗi khi đứng hay ngồi (thẳng lưng, ưỡn ngực) không những mang lại cho bạn sự tự tin mà còn đảm bảo sức khoẻ tốt, giúp bạn trông mảnh mai hơn. Và khi chúng ta đang trong giai đoạn phát triển thì việc khắc phục gù lưng lại càng cần thiết. Và tin Bống đi, sau khi xem video này, bạn sẽ không bao giờ bị gù lưng mỗi khi đứng hay ngồi nếu tin tưởng và là theo mình.
Lần này Bống sẽ chia sẻ cho các bạn về nhưng bài tập CHỐNG GÙ LƯNG chỉ với 5p trong giờ giải lao nhé . Let’s gooo!!!!!

💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Channel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ các clip về cuộc sống, những tips mẹo vặt, những bài tập hàng ngày… của mình, mong sẽ giúp được một chút gì đó cho các bạn, ít nhất là một vài phút giải lao thú vị 😘
💓 Sở thích của mình là vẽ, mình thường hay làm tất những gì liên quan đến mỹ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này hay ho thì đừng quên like, subscribe và share ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé 😘
❤️ CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU ❤️
🍩 Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

20 comments

  1. Chị Xinh quá

    Reply
  2. 3:37

    Reply
  3. 3:40

    Reply
  4. Vai e bị khum và xuôi xuống nhièu lắm chị ạ.khoảng cách từ bả vai này đến bả vai bên kia ngắn lắm chị.nhièu động tác chị hướng dẫn e còn ko thực hiện dc do cơ cầu vai quá ngắn.vd bài tập phần móc khóa 2 tay e ko chạm dc vào nhau.e phải ls đây chị.e rất mất tự tin luôn ạ.

    Reply
  5. . Cho em hỏi là làm có hết không ạ

    Reply
  6. Chết em rồi em đang bị gù rồi còn đang phát triển sau này chắc em lùn quá

    Reply
  7. Phần lưng bị gù tụ mỡ ở đó thì phải làm sao hả chị

    Reply
  8. ắt đầu bt1 kéo tay ra sau 1 phát zật cơ đau thốn 😭😭😭

    Reply
  9. mơ ước của tui:
    Eo nhỏ hơn 1 tí
    Lưng thẳng
    Vai nhỏ hơn
    Vai bớt gù

    Reply
  10. Dang' Bong' cao, dep thiet

    Reply
  11. Em làm không đc vì cơ bắp em quá to

    Reply
  12. Cô giáo bống

    Reply
  13. cj ơi lm thể nảo để bổ sung chiều cao và cân nặng

    Reply
  14. Cj là ơnnn nhânnn của e ík
    E bị gù lưng đang tìm cách hết gù
    Mà cj ra video , e vui quá

    Reply
  15. Cj Bống làm video cách lm hết nọng mặt đi ạ

    Reply
  16. Động tác 1 chị làm kiểu j hay vậy ? Uốn như thế thì đau tay lém @-@

    Reply
  17. Giảm eo đi ạ, eo chị thon quá luôn, mong chị đồng ý 😘

    Reply
  18. Chị làm video hướng dẫn giảm nọng mặt đi ạ

    Reply
  19. Chị làm clip về làm gọn mặt đi chị

    Reply
  20. Mỗi ngày tập mỗi bài tập hay sao ạ ?

    Reply

Leave a Reply