Bài tập Aerobic giảm mỡ đùi hông bụng Sức Khỏe 2T



#Bài_tập_Aerobic_giảm_mỡ_đùi_hông_bụng Sức Khỏe 2T
Ai có nhu cầu giảm cân hay tăng cân pm mình nhé mình sẽ chia sẻ cho các bạn chế độ dinh dưỡng cân bằng tốt cho sức khỏe

#TƯ_VẤN_GIẢM_CÂN_HIỆU_QUẢ

Bạn muốn #giảm_cân_lành_mạnh. Có 1 chế độ dinh dưỡng cân bằng. Có 1 lối sống năng động lành mạnh.
Giảm cân mà khỏe hơn. Đẹp hơn. Năng lượng hơn .
👉 Không cần nhịn ăn
👉 Không tập luyện cường độ cao.
👉 Chế độ dinh dưỡng phù hợp từng cá nhân.

🖕 Chỉ với 1 khóa học 21 ngày tại CLB giúp bạn :
👉Kiểm soát cân nặng trọn đời

Nếu bạn cần TƯ VẤN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ – tăng cân liên hệ email thienvuongka@gmail.com hoặc zalo sdt : hoặc 0938217127
Chúng tôi hoàn toàn chia sẻ và đồng hành cùng bạn .

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

Sub đăng ký kênh dùm em

Nhiều thông tin bổ ích về làm đẹp giảm cân tại

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

26 comments

  1. Trc mình 56kg mà cao 1m52. Quá khổ luôn. Uống thuốc giảm cân k xi nhê gì cả ngưg thuốc mập lại liền. Mới vào youtobe tìm mấy bài tập giảm mỡ. Tập theo mấy chị này trong vòng 2 thág. Ngày 2 lần, mình còn 47kg. Kết hợp ăn kiêng. Mà mình giảm phần trên nhiều. Phần đùi vs bắp k giảm dc bnhieu. Mấy ngày đầu k quen đau nhức bên hông giữ lắm. Tập riết r quen hiệu quả lắm. Cũng vì vậy mà có ng ghét mình họ nói gầy nhanh như v chắc chắn có bệnh trong ng. :)))) bạn nào mỡ nhiều tập kiên trì có hiệu quả lắm. Nhanh chậm do cơ địa mỗi ng

    Reply
  2. Mình tập Theo mà đau bụng lắm

    Reply
  3. tập cái này giảm vòng 3 hk tarr

    Reply
  4. bạn reup của selena vóc dáng hoàn hảo khéo bị report đó

    Reply
  5. Vd này phòng gym mình mở suốt.

    Reply
  6. Mk cao 1m48 44kg có cần giảm cân ko

    Reply
  7. C ơi e lm.rồi nhưng cái. Bụng thì xuống nhưng cái đùi trả giảm đc

    Reply
  8. Cái này tập sáng với tối hả mn cho e xin ý kiến vs

    Reply
  9. Ad ơi.cho em hỏi tập ngày mấy lần.và tập vào giờ nào ạ

    Reply
  10. K mệt lắm nhưng chưa gì đã sốc hong rồi. Làm thế nào để giảm sốc hong khi tập ạ.

    Reply
  11. Cho minh hoi tap bai nay co tang duoc vong mot k ah

    Reply
  12. Tap cai nay mong co bi be di ko ban . Minh ko co mong

    Reply
  13. add cho mình hỏi tập cái này trước khi ăn hay sau khi ăn ạ?
    tập sáng hay tối ạ?
    Mong ad trả lời!

    Reply
  14. Tre em tap cho khoe đ ko vậy??🤗🤗

    Reply
  15. Có giảm mỡ đùi ko ạ???

    Reply
  16. không thay đôi tay đươc k

    Reply
  17. Tập bài này ngực có tăng kh ạ

    Reply
  18. Tape bài nay co giảm vung bung ko

    Reply
  19. 6 e này mà e nó chick khỏe và dai sức phải biết. Đàn ông chay mất dép

    Reply
  20. Tập tối dc ko cj

    Reply
  21. Tập xog mà muốn rụng cmn rời

    Reply
  22. Mình đang tập bài này đc gần nữa tháng rồi mỗi lần 30p mình đã giảm đc 2cân ,cảm ơn bạn nhé

    Reply
  23. Tập vào thời gian ntn ạ

    Reply
  24. Hoàng lê uyên bạn cho mình hỏi mấy nay mình uống nhiều nc mà cứ buồn đi giãi nhiều là tốt hay k vậy bạn

    Reply
  25. Mình muốn giảm đùi và mông tập bài này giảm đc không ạ chỉ mình với

    Reply
  26. Tập xong toàn thân cứ rừng rực lên ý.hnào cx cố tập 2 lần.hiệu quả

    Reply

Leave a Reply