Cân nặng luôn là nỗi lo của các bạn gái, tập thể dục sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn mơ ước
Cách làm đẹp hiệu quả:
Đăng ký kênh:
★★★ Xem video Hot Nhấtt :
★ Mẹo làm trắng da tại nhà:
★Các kiểu tóc đẹp:
★ Các kiểu tóc đẹp nhất cho bạn gái mặt tròn:
★Mẹo vặt cuộc sống:
★Đồ chơi gỗ thông minh cho bé:
★Phương pháp tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần:
★Phương pháp giảm cân nhanh:
★Mẹo giảm cân tại nhà:
★Make up đẹp nhất 2016:
===============================
★★★Cảm ơn các bạn đã xem video và hãy đăng ký kênh:
– Link facebook Aloola:
– Link G+ của kênh hoặc của Aloola:
Nguồn: https://nonnaofitaly.com
Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- Cách cardio đi bộ giúp nữ giảm cân, đốt mỡ nhanh nhất
- GIẢM BÉO cánh tay và THON GỌN vai nhanh nhất tại nhà (Dance cardio-Slim arms)-Senorita | GiauPhan
- Săn chắc mỡ lỏng tay dưới và sau lưng trong 15 phút | Viet Fit Mom
- Cách để Đốt nhiều Mỡ Hơn Khi Ngủ
- #006 [MẸ & BÉ] GIẢM CÂN VÀ SĂN CHẮC SAU SINH (P2) – KENSPORT.TV
28/4/2020😂
Mình sẽ kiêng trì đánh bại cục mỡ mình sẽ trỡ lại và nói cho các bạn biết mình làm có đc k nha
Nhìn đã
Tập một lúc mà mình tức hết ngực
Có Ai tập hết bài này k
Mình tập ngày 2 lần, mỗi lần 20 phút. Tập trong 4 tuần bụng giảm 2cm. Buồn quá sao cái bụng nó không nhỏ xuống được vậy ạ
Tập mới 3 phút e muốn ngất xỉu
26/4 74ky chờ kết quả
Có ai tập rồi mà giảm đc mấy kí hong cho mình xin ý kiến cho có động lực với
Đau nhức hết ng 25/4/2020
Cho e hỏi tập 2 lần 1 ngày được không ah. E buồn khi nghe người ta nói e mập quá. Nên e gắng tập xuống 15kg .E đau khớp nhưng sẽ tập để không ai coi thường mình nữa
Bữa nay e mới tập đau nên e sẽ tập tự từ vậy. Tập liền người đau quá. Cảm ơn các chị nhiều
Muốn giảm bụng thôi.
Ôi mình tập dc mâý phút mà đau hết bụng với ngực
19/4 47 kg .
Có ai bị loạn đảo mông như mk k hihi
Vô xem các bạn tập có hiểu quả không mà toàn thấy than đau bụng đau lưng đau ngực và đau cả tim nữa
Mk kiên trì hôm nào cũng tập .sáng và tối .3 tuần giảm đc 3kg .
18/4
Làm thế này em đã giảm đc rất nhiều cân.
mỗi lần đói bụng là cắn răng uống một ly nước cho đầy bụng thì thôi
10 ngày giảm 3kg🤣
Tập kiểu này mệt quá.dong tác mạnh mà nhanh nữa Theo k noi.
Cái này tập buổi sáng hơi bị kích dạ dày nên tập buổi chiều hơn
mình đã tập thành công rùi. bụng nhỏ hơn hẳn, các cơ bụng cũng dần hình thành nhanh chóng. mấy ngày đầu tập cũng khá mệt và đau các cơ bụng dưới. Mình sẽ đăng video tập luyện và chế độ ăn kiêng các bạn có thể sub kênh mình để tình hiểu thêm nhé