Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
No Result
View All Result

Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat

admin by admin
April 29, 2020
in Làm Đẹp
48
Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat



LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:

Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Markvard – Markvard – Summer Wild(Out on Spotify)
ES_La La (Singin’ Like) – Elijah N
ES_Deserve It – BLAEKER
ES_Stays The Same – Gloria Tells
ES_Dive – Lvly
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

  • Xăm môi có đau không? Các biện pháp giảm đau khi xăm môi là gì?
  • Cách cardio đi bộ giúp nữ giảm cân, đốt mỡ nhanh nhất
  • GIẢM BÉO cánh tay và THON GỌN vai nhanh nhất tại nhà (Dance cardio-Slim arms)-Senorita | GiauPhan
  • Săn chắc mỡ lỏng tay dưới và sau lưng trong 15 phút | Viet Fit Mom
  • Cách để Đốt nhiều Mỡ Hơn Khi Ngủ
Previous Post

Trực Tiếp Trận Mưa Đá Như Dội Bom Tại Cao Bằng Ngày 23/4/2020

Next Post

Hướng dẫn download và cài đặt AutoCAD 2018 mới nhất

Next Post
Hướng dẫn download và cài đặt AutoCAD 2018  mới nhất

Hướng dẫn download và cài đặt AutoCAD 2018 mới nhất

Comments 48

  1. Phan Nữ Uyên Nhi says:
    3 years ago

    LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    ♥ KẾT BẠN NHÉ!
    ►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
    ►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
    ►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
    ►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
    ►Website: coming soon

    Reply
  2. Lan Trần says:
    3 years ago

    Ngực em to có bài nào giúp giảm mỡ ngực . Giúp ngực thon gọn k ạ

    Reply
  3. Lan Trần says:
    3 years ago

    Ngực em to có bài nào giúp giảm mỡ ngực . Giúp ngực thon gọn k ạ

    Reply
  4. Naki Hằng says:
    3 years ago

    Bài này có hiệu quả thật sự chứ. Em mới tập được 1 ngày đã giảm 0,5kg rồi, e tập 40p bài này vì tét plank được 82s . Em sẽ cố gắng update đều. Các bé cứ tập luyện đều đặn form người sẽ khác hẳn người giảm cân mà không tập. Nhìn mình ai cũng đoán phải kém hơn 6,7kg ao với số kg thật nhờ tập luyện đều ấy. Các bé cố lên

    Reply
  5. Hiep Bach says:
    3 years ago

    Chị ơi em chỉ cần giảm cân thoi ko cần tăng á tại em cao tận m66

    Reply
  6. Châu Long Dư Thị says:
    3 years ago

    Bắt đầu mục tiêu từ hôm nay 29/4
    75kg sẽ giảm còn 65kg trong 2 tháng. Cố lên nào 🙋

    Reply
  7. LIÊN NGÔ says:
    3 years ago

    c ơi cho em hỏi: em tập không đi giày thì có ảnh hưởng gì đến chân , chân có bị to không ạ
    em cảm ơn!

    Reply
  8. Nhi Phạm says:
    3 years ago

    Tập vào buổi sáng sớm được không chị?

    Reply
  9. Trà Bích says:
    3 years ago

    28/4/2020 fiting 68 kg 😬

    Reply
  10. Ngọc Anh Nguyễn says:
    3 years ago

    Mik đg 1m43 mà tận 47kg. Mik sẽ quay lại video này sau 1 tháng. Mik sẽ cố gắng tập luyện chăm chỉ để có vóc dáng tốt nhất, để có thể cưa đổ crush. Mik sẽ cố gắng. Mọi người đợi mik nha. 👌

    Reply
  11. Thanh Vỹ says:
    3 years ago

    Cho em hỏi là em người to thì tập cái này đc kh ạ. Kiểu tập có to cơ không ạ

    Reply
  12. Thư Huỳnh says:
    3 years ago

    28/4/2020 , 1m65 , 55kg =》mục tiêu giảm xuống còn 49kg

    Reply
  13. My Nguyễn says:
    3 years ago

    Mik tập 1 tháng cộng vs việc ăn kiêng giảm được 4kg rưỡi nề mn
    Cảm ơn chị nhìu lắm😍😍😍

    Reply
  14. Gầy để xinh gái says:
    3 years ago

    Bài tập của chị rất tốt. có điều lúc mới tập e cảm thấy mệt vô cùng, hôm sau đau nhức, chân tay, tại e ít khi vận động nên làm việc gì quá sức là hay đau mỏi. Nhưng chỉ vài hôm e đã làm quen vs nó, nó thực sự hiệu quả, kết hợp vs ăn kiêng chỉ trong 5 ngày mà e giảm đc 2kg r. Mn like để e có động lực k ạ. Hiện tại e 65 kg cao 1m57 thôi. Hi vọng là sau 6 tháng nữa sẽ còn 50kg

    Reply
  15. meo nám lùn says:
    3 years ago

    Tập cái này mỗi ngày hả 🤔🤔🤔????

    Reply
  16. Bảo Quyên Trần Nguyễn says:
    3 years ago

    60 kg ( 27/4)

    Reply
  17. Thùy Linh says:
    3 years ago

    27/4/2020 55kg

    Reply
  18. Quỳnh Nguyễn says:
    3 years ago

    chị ơi cho em hỏi em không tập bài Jumping high thì có sao kh ạ, mỗi lần tập bài đó giữa chừng em bị đuối sức nhấc người lên không nổi luôn ạ huhu mong chị trả lời ạ

    Reply
  19. Linkinggg l says:
    3 years ago

    chị ơi cho em hỏi là ngày nào cũng phải tập ạ ?

    Reply
  20. phuong nguyen says:
    3 years ago

    48kg 27/4/2020

    Reply
  21. Ly Lăng says:
    3 years ago

    27/4/2020. 1m52 47kg cố gắng giảm xg còn 43kg ……ai lướt qua cho em chút động lực với ạ

    Reply
  22. Ngự Trần says:
    3 years ago

    27/4/2020 bắt đầu chiến đấu

    Reply
  23. Đậu Đỏ says:
    3 years ago

    27/5. Cố gắng xuống 5kg 🤦‍♀️❤ Cố lên :>

    Reply
  24. Hoàng Kim Nguyễn Võ says:
    3 years ago

    Mình không ăn kiêng mà mình kiểm soát calo = app yazio
    Không rõ có hiệu quả không nhưng mình sắp có cơ 11 rồi
    Tập Cardio , Tay+Ngực , Chân +V3 ( của chị Nhi )
    Hiện tại mình 1m45 40kg ( vẫn chưa oke lắm )
    Không biết chỉ tính calo thì có hiệu quả không ạ ? Ai thành công rồi chỉ em nhé

    Reply
  25. Tang huynh Chau says:
    3 years ago

    Giam trong bao lau vay ban

    Reply
  26. Thùy Dung Nguyễn says:
    3 years ago

    27/4/2020, cố lên dung ơiiiii

    Reply
  27. Nguyễn Vân Anh says:
    3 years ago

    Mọi người ơi cho mình hỏi. Tập bài này chân có bị to lên ko ạ.

    Reply
  28. Ngocgiau Huynh says:
    3 years ago

    Đánh dấu Ngày thứ 5 64kg ..62.60gam.

    Reply
  29. Mỹ Phụng Trần Dương says:
    3 years ago

    63kg (27/4/2019)

    Reply
  30. Thảo Nguyễn says:
    3 years ago

    26.04.20 bắt đầu tập buổi đầu
    Mệt hơn tập erobic nhiều lắm ạ

    Reply
  31. Thùy Dung Nguyễn says:
    3 years ago

    mình có quá yếu k mà tập 1 lần ã thấy mệt bở hơi tai rồi

    Reply
  32. Ngọc Như says:
    3 years ago

    26/4/2020 ☺️ 60 kg mong tháng sau quay lại có kết quả như mong muốn ☺️

    Reply
  33. Vy Hà says:
    3 years ago

    Tập trong bao lâu thì được ạ

    Reply
  34. Vy Hà says:
    3 years ago

    1m55 50kg
    Quyết tâm đẹp hơn con nyc của ny

    Reply
  35. Tuyền Trần Thị Thanh says:
    3 years ago

    Tập cái này là bao mệt luôn
    Mồ hôi chảy như nước luôn!
    😥😥😥😅😅😅😅😌😧😧
    Vừa tập vừa thở hơi đúng mệt

    Reply
  36. Dương Nhỏ says:
    3 years ago

    27/5/2020…..

    Reply
  37. Minh Thư Nguyễn says:
    3 years ago

    H mình 57kg, mong hai tháng sau mình sẽ còn 52 .

    Reply
  38. le le says:
    3 years ago

    41kg 25/4 quyết tâm

    Reply
  39. Ngọc Thắm Phạm says:
    3 years ago

    cho em hỏi nếu hoàn thành bài tập này thì mình đốt được khoảng bao nhiêu calo vậy ạ?

    Reply
  40. Uieen Phươnq says:
    3 years ago

    nữ 1m63 75 kg ;))
    sẽ giảm còn 50 kg ☺️
    mọi người cùng fighting nào :3

    Reply
  41. Quynhh Diẽm says:
    3 years ago

    Tui 1m62 n 60kg ngày 25-4-2020
    Chờ tui nha

    Reply
  42. Color Purple says:
    3 years ago

    E tập màk cảm thấy bắp chân to lên ák chị có sao hk ạk. E tập đc 2 ngày rồi ák chị

    Reply
  43. Kim taehyung says:
    3 years ago

    em của 2 tháng trước là 74kg và cao 1m60 e đã kiên trì tập luyện các bài tập của chị như tay , bắp chân, bụng và bài cadio này
    hiện nay e đã giảm còn 61kg và cao 1m61
    em năm nay 17 tuổi rất khó tăng thêm chiều cao may nhờ có bài tập của chị mà chiều cao của em đang dần được cải thiện
    em sẽ cố gắng giảm còn 48kg
    cảm ơn chị chúc chị luôn luôn xinh đẹp và hạnh phúc bên gia đình

    Reply
  44. Thảo Lê says:
    3 years ago

    24/4 ba tháng sau mình sẽ quay lại 🙈
    60–>48kg 🤓mng chấm cho em đỡ trôi ạ

    Reply
  45. Thảo Lê says:
    3 years ago

    Mng ơi em tập cái này xen xẽ với earobic được không ạ ?

    Reply
  46. Loan Trịnh Thị says:
    3 years ago

    24/4/2020 sẽ ql vào 3 tháng ạ cố lên! 😇

    Reply
  47. Cellia Ng says:
    3 years ago

    Đánh dấu cột mốc để 3 tháng sau quay lại (24/04/2020) từ 49kg->42kg 💪fightinggg

    Reply
  48. Quanghieu Tran says:
    3 years ago

    Chị ơi bài tập này 13 tuổi tập có đc ko ak

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hàng Ngày

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

Máy cắt thịt bò bao nhiêu tiền? Có đắt không?

August 16, 2022
Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền 20k cho thuê bao Vietnamobile

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền Vietnamobile 20k nhanh nhất

September 13, 2021
Zippo thương hiệu nổi tiếng của Mỹ

Bật lửa zippo là gì? Vì sao thương hiệu Zippo nổi tiếng như vậy? 

June 9, 2021
Tủ đựng tài liệu là thiết bị nội thất được nhiều người quan tâm

Lựa chọn tủ tài liệu thế nào là tốt nhất cho văn phòng

April 16, 2021
Bình hút tài lộc mang vận may cho gia chủ

Cách chọn bình hút lộc theo bản mệnh gia chủ

April 3, 2021
Số 79 và 39 mang đến nhiều may mắn

Tuyệt chiêu mua trúng sim Thần Tài Ông Địa không phải ai cũng biết!

January 24, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.