5 PHÚT BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ CHO CẢ NAM NỮ
Bụng là phần thường bị tích tụ nhiều mỡ thừa nhất
Các bạn nam nữ luôn có câu hỏi tại sao không giảm được mỡ
Buổi tập dành cho các cả bạn nam và nữ giảm mỡ hiệu quả rất là nhiều
Rất nhiều bạn đã hỏi làm sao để có thể giảm mỡ thừa và làm sao để có 6 múi
1. Thực hiện chế độ ăn kiêng để cơ thể thay đổi (mình sẽ có video này sau)
2. % mỡ trong cơ thể phải thấp (thực hiện điều 1)
3. Múi cơ bụng của các bạn phải to ra và săn chắc lại
Bài tập giảm mỡ bụng sẽ bao gồm bài tập cơ bản và nâng cao giúp phát triển nhóm cơ bụng đồng thời đốt mỡ
Mỗi bài tập sẽ thực hiện 30 giậy và nghỉ giữa các bài 15 giây
TỔNG CỘNG CÓ 9 BÀI TẬP
Nguồn: https://nonnaofitaly.com
Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
- ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
- Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
- BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
- CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Anh cho em hỏi tập được bao lâu thì mới chia bài ra tập ạ và chia như thế nào cho hợp lý anh có thể góp ý giúp em không ạ
Very Nice my friend, From France 🇫🇷
Video hay lắm a
Cái này gọi là săn chắc vùng bụng và giảm mỡ toàn thân
Chứ làm sao có thể giảm mỡ tại một vị trí mình mong muốn đc chứ, haizzz😴
Nên đổi tiêu đề là,
5 PHÚT SĂN CHẮC VÙNG BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM LẪN NỮ
Facebook bạn nữ là gì vậy em
Wow very great
Cái này hay nè 😍
Cho mình xin địa chỉ mua áo đầu video
Xạo hết
Ủa em nghĩ là giảm mỡ toàn thân mà sao có bài tập giảm mỡ bụng nữa vô lý???
Không phải ai tap cũng được. Phai cam.nhan minh tap hop bai nao
Tap nhu vay o nha Ok hen ku Nguyễn ku ku
Anh bao nhiêu kg v
thực ra mấy bài này chỉ làm tăng và khỏe cơ bụng chứ còn giảm mỡ rất ít,muốn giảm mỡ bụng thì phải tập hiit,chạy bộ,nhảy dây
Looked at your body mad me want to love ❤️ you. Can ❤️ you?💕💕💕
Anh cho e hỏi ạ… Buổi sáng mình ăn sáng xong 8h mk tập bụng tầm 15p xong chiều mình tập gym dc k ạ
đề nghị anh Lee đổi bạn nữ khác. Ngực to quá làm em ko tập trung tập đc ạ
cho em hỏi số đo bắp tay cua ah đi
Việt Nam ta có thêm ngôn ngữ mới à ??? LoL
Plank bạn nữ cong mông lên vậy có đúng động tác ko vậy
Nhìn là biết cu bự rồi ad ơi
5p của t như 5 tiếng =))
Lee cho a hỏi, phương pháp 832 để tăng sức mạnh cho cơ, vậy tăng sức mạnh cho cơ nhằm mục đích gì? ( xả cơ hay để giúp cơ tăng mức tạ)
quá tuyệt Bro, video đầu tư quá <3 <3
cảm ơn anh vì video ạ
Vợ đâu rồi tập chung ai vậy ba.
Cách giam mo bung nam
Cho em hỏi anh bao nhiêu tuổi vậy nặng bao nhiêu kg và cao bao nhiêu vậy
Đó là ny ad ak !!!! hmm