Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nonnaofitaly - Tin tức sức khoẻ, làm đẹp, thể thao siêu hot
No Result
View All Result

12 bài tập ngực bằng tạ tay tại nhà tốt nhất cho nam muốn có ngực to

admin by admin
May 9, 2020
in Yoga
13
12 bài tập ngực bằng tạ tay tại nhà tốt nhất cho nam muốn có ngực to



Với 12 bài tập ngực với tạ đơn để tập ngực tại nhà cho nam dưới đây, bạn sẽ có thể tập được toàn diện cho cơ ngực của mình, thậm chí là bạn có thể áp dụng nó ngay tại nhà mà không cần phải đến phòng tập gym. Và nam hay nữ gì cũng có thể tập nhé các bạn.

– Hỗ trợ tư vấn về Thực phẩm bổ sung:
– Hỗ trợ tư vấn tập luyện:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 39 75 999

Đăng ký theo dõi miễn phí tại:

►IMPORTANT: If you have anything against my uploads (use of content etc.), please send me a private message here(Youtube), Google+ or my email adress: donglucgym@gmail.com and I’ll take it down.

Website:
Fanpage:

—————-Danh sách Playlist bài tập —————————-
Bài tập ngực:
Bài tập tay:
Bài tập vai:
Bài tập lưng, xô:
Bài tập bụng:
Bài tập mông:
Bài tập chân:
Kiến thức tập luyện:

———————————Credit—————-

● Music Released and Provided by Tasty
● Song Title: Define Light – Sky High
● Music Video:
● Label Channel:

Nguồn: https://nonnaofitaly.com

Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
  • ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
  • Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
  • BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
  • CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Previous Post

Bống Bống Bang Bang - Bé Bào Ngư

Next Post

Bài tập Yoga cho mông và đùi: Nâng cơ mông, săn chắc đùi và chân thon thẳng cùng Nguyễn Hiếu

Next Post
Bài tập Yoga cho mông và đùi: Nâng cơ mông, săn chắc đùi và chân thon thẳng cùng Nguyễn Hiếu

Bài tập Yoga cho mông và đùi: Nâng cơ mông, săn chắc đùi và chân thon thẳng cùng Nguyễn Hiếu

Comments 13

  1. Thể Hình Channel [Thehinh.com] says:
    2 years ago

    Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

    Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng (http://bit.ly/2NYyP7y) để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

    Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777

    Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

    Reply
  2. Duy Trung says:
    2 years ago

    Em hơi gầy mà tập có một hôm mà đau hết ngực có bị sao k add

    Reply
  3. N.M.P says:
    2 years ago

    muốn tập mà sợ lùn

    Reply
  4. Hau Bui says:
    2 years ago

    Tập Bao nhiu lâu mới thấy hiệu quả z a

    Reply
  5. Con Trai Kưng says:
    2 years ago

    Em 2k5 đang tập mới đầu lâng tạ
    10kg khó nhưng thì dẽ dàng rồi

    Reply
  6. Goalkepper The Best says:
    2 years ago

    Admin ơi tập mấy bài này có bị lùn k anh

    Reply
  7. Quyết Chu says:
    2 years ago

    dạ cho em hỏi nếu chỉ tập 3 trong 12 bài này có đc ko ạ

    Reply
  8. Trà Giang Lê says:
    2 years ago

    16t tập đuoc r ha bn

    Reply
  9. Levanhao Levanhao says:
    2 years ago

    Sao hít đất nó lại dấu mắt qua vậy

    Reply
  10. Hoang Anh says:
    2 years ago

    Cho e hỏi 1 buổi phải tập hết chỗ kia à s nhiệu vậy ạ

    Reply
  11. LOL Đã Đặt Tên Ngắn Rồi Sao Nó Cứ Dài Phết says:
    2 years ago

    K có cái ghế thì sao

    Reply
  12. Huy hoanh says:
    2 years ago

    tuyệt vời

    Reply
  13. quang nguyen says:
    2 years ago

    Good

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hàng Ngày

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền 20k cho thuê bao Vietnamobile

Hướng dẫn chi tiết cách ứng tiền Vietnamobile 20k nhanh nhất

September 13, 2021
Zippo thương hiệu nổi tiếng của Mỹ

Bật lửa zippo là gì? Vì sao thương hiệu Zippo nổi tiếng như vậy? 

June 9, 2021
Tủ đựng tài liệu là thiết bị nội thất được nhiều người quan tâm

Lựa chọn tủ tài liệu thế nào là tốt nhất cho văn phòng

April 16, 2021
Bình hút tài lộc mang vận may cho gia chủ

Cách chọn bình hút lộc theo bản mệnh gia chủ

April 3, 2021
Số 79 và 39 mang đến nhiều may mắn

Tuyệt chiêu mua trúng sim Thần Tài Ông Địa không phải ai cũng biết!

January 24, 2021
Tượng Phật Di Lặc – gợi ý quà mừng tân gia bạn không nên bỏ qua

Tượng Phật Di Lặc – gợi ý quà mừng tân gia bạn không nên bỏ qua

October 5, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.