10 NGÀY GIẢM MỠ BỤNG CÙNG HANA GIANG ANH VÀ CHLOE TING ll I TRIED FAMOUS YOUTUBERS’ S ABS WORKOUT IN 10 DAYS
Các bạn hãy theo dõi đến cuối video để xem kết quả sau 10 ngày tập luyện của mình nhen. Mình đã tập song song hai bài tập bụng của hai Youtubers nổi tiếng là chị Chloe Ting và chị Hana Giang Anh trong suốt 10 ngày luôn (sáng tập với chị Chloe Ting, chiều tập với chị Hana). Ban đầu mình nghĩ phải tập cả tháng luôn thì mới thấy kết quả. Ai dè tập mới 10 ngày mà cơ bụng nổi lên thấy phê con mắt luôn (tuy là không có cuồn cuộn haha).
✨Link các bài mình đã tập trong video✨
Chloe Ting’s Abs Workout:
Hana Giang Anh’s Abs Workout:
🎶Music by🎶
Track: Andromedik – With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
Summer Smile – Silent Partner (No Copyright Music)
#abs
#absworkout
#chloetingchallenge
#hanagianganhgiammobung
#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#quátrìnhgiảmcân
#cáchgiảmmỡbụng
Nguồn: https://nonnaofitaly.com
Xem thêm bài viết khác: https://nonnaofitaly.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- BÀI TẬP ĐÁNH TAN MỠ BỤNG CHỈ TRONG 3 PHÚT || ABS Workout || Đi Đu Đưa Đi || Lê Bống Channel
- ĐỐT MỠ x10 nhờ KHỞI ĐỘNG đúng | WARM UP with me | Phan Nữ Uyên Nhi
- Thuộc lòng 10 mẹo này để vòng 1 luôn căng tròn và nảy nở
- BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP EO THON BỤNG PHẲNG NGAY TRÊN GIƯỜNG
- CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Nhìn bạn giảm eo vèo vèo hiệu quả mà mk ghen tị ghê 🙂mk kiếm rất nhiều pp mà ko giảm đc tí nào 😭mk mong mk sẽ giảm được giống bạn vì bạn cho mk thêm động lực nhiều lắm 🥰❤️
Tập theo bài của chị châu bùi được k ạ
cho mình hỏi bài của chị hana là bài nào vậy ạ
Chị cho em hỏi là 1 ngày chị tập 2 bài này thôi ạ
Bạn tập bài tập của chlou ting trong bao lâu
Đcj 1 tiếng ko
Bé cao m mấy
Càng tập càng béo bụng là sao ta bạn có nhịn ăn hay j k mà 1 ngày mk ăn rất ít ít hơn 1000 clo
Ngày tập mâh lần vậy, mỗi bài tập mâh lần
Tập trên giường đc k ạ ?
Moi luon y
Tap met qua
Những ngày đầu chị tập một số động tác lưng chị có nhô lên ko ak. E toàn nhô lên thôi , làm thế nào đây ak
Em cũng đang có cái bụng như khi chưa tập ☹️😭
có ai tập trong 10 ngày mà đã thành công chưa ạ ?? cho mình xin ít review với =<<
1 ngày tập mấy lần ạ
Đéo tin
Sụ ke
Cho mik hỏi tập trong bao lâu z😁
cho em xin link 2 video cua chi Hana va chi Chloe di a
Chị ơi lúc chị tập khớp gối chị có kêu cụp cụp hong trời ơi em tập mà nó kêu em sợ gần chết
Chị ơi lúc chưa tập eo chị bn vậy
Tròi oi cái bụng
Chị có cách nào giảm mỡ đùi không ạ?
Đoạn 4:35 mình không ấn lưng xuống được mọi người oiiii :((( ai chỉ giúp mình phải làm sao với :(((
Vì bụng mình to quá nên tập 3 ngày mới giảm đc 2cm bụng à .mình sẽ tập hết 10ngày rồi vào cho kết quả nha
Chị cho em hỏi số đo 3 vòng và cân nặng chiều cao chị với ạ, em muốn có body như chị á 😁
Mk cũng tập rồi.tập xong méo đi được luôn.
Cj ơi hít thở đúng cách là s ạ e hong bk 😭😭
Bạn oi mình tập của chị hana mà bụng bị cứng phình ra chứ k nhỏ thon lại
Dễ thương ghê
Tập thế này một bài cần tập bao nhiêu lần ạ 😀😀
Mình mới tập 1 ngày hà mà đau quá trời á, đi hổng nổi luôn :(( Huhu uống thuốc đã luôn, rồi sau không dám tập nữa. Đau cơ quá huhu, ai muốn trải nhiệm đau thì tập đi nha mn, có đau mới có kết quả nha mn
BT21 kìa mấy má :<
Chị ơi em tập 3 buổi : sáng với chiều với tối mỗi lần tập 20phút đc ko ạ.là cả ngày 60phút ấy ạ
Chị bao nhiu tuổi thế ạ?
Bạn ơi! Cho mình hỏi là nếu như đang nhiều mỡ thì đã nên tập những bài tăng cơ chưa ạ ? Hay là tập trug tập chắc giảm mỡ thôi ạ?
Ai giúp mk vs khi tập lúc giơ chân lưng mk ko thể chạm xuống sàn được